Jedno od povrća najbogatije vitaminima je kupus. Ugodnog je okusa i, što je važno, može se dugo čuvati. Kupus ima visok sadržaj korisnih komponenti i niskokaloričan je proizvod. Ono što će cijeniti ljudi koji paze na svoju figuru i vode aktivan životni stil. Kupus također povoljno djeluje na krvne žile te potiče moždanu aktivnost. Predlažem da pripremim salatu od povrća, koja je savršena za jela od peradi i mesa. #salate #kupus #jela od kupusa #premia_salads #zima2022 #vitamini
Sastojci: bijeli kupus, dugi krastavac, male rajčice, crveni luk, kopar/bilo koje drugo zelje, začin za salatu (može i bez, samo sol, papar), aromatično suncokretovo ulje
Način kuhanja:
Kupus nasjeckajte sjeckalicom ili tanko narežite nožem. Zgužvajte za mekoću.
Krastavac i rajčice narežite na pola, crveni luk na pola kolutića. Sitno nasjeckajte zelje.
Sve povrće sjediniti u zdjeli za salatu, začiniti uljem, dodati preljev za salatu (ako nije, onda posoliti, popapriti), posuti začinskim biljem, promiješati.
Dobar tek! 🌺