Dobar dan!
Želim podijeliti s vama recept za kolač krafne koje su se nedavno kuhani. uspio sam pojesti samo nekoliko, a ostatak je otišao na ploču bez znanja mene).
KBZHU 100 g K-190, B-145, F - 6, Y -17,7
Trebamo:
- 200 grama svježeg sira (I imaju normalan 5%),
- 1 jaje,
- 70 grama brašna (I se 40 grama cijela zrna riže i cijelo pšenice 30 g)
- prašak za pecivo 1/3 TSP.
- kokos - pol žlice (po izboru)
- zaslađivač (imam 2 vrećice FitParad, oni koji vole slađe - trebate 3-4 vrećice)
Priprema.
Upravo sam se pretvoriti u blender i uklopiti preuzeti proizvod.
Prvo tučeno jaje (ne nužno do bijele pjene), a zatim dodao da je skuta i opet tučeno. Tada je brašno, šećer, kokos, prašak za pecivo i tučeno sve.
Tijesto okreta ljepljivog.
Mokrim rukama oblikuju krafne i širenje na lim za pečenje. Bolje je da se stavi svoje silikonske mat ili pecite u velikom silikonske forme, oni su jednostavno odvojiti gotove krafne.
Pospite s malo kokosa.
Žetva u zagrijanoj pećnici na 180 stupnjeva 20 minuta.
Imam oko 5 minuta, a zatim na 250 gr doveo do zlatno smeđe.
Dobar tek! Ukusan doručak ili užina ujutro spremna!
Pretplatite se na moj kanal ako ste zainteresirani ja ići na svoj način mršavljenja za oko pravilnu prehranu.
Ne štedjeti voli, podržava me!
Ja ne pretvarati se da stručnjak PP. Samo razmjenu iskustava. I "OkoloPP"!