Dobar dan za mršavljenje! Ukusna dijeta ti!
Danas imam napornog dana, trebate puno rada na računalu, trčanje na posao i jedan na putu natrag, ići u dućan! Trebate kupiti ukusnu tortu! Kakav kolač, reći ćete, da ću pojesti?) Jao, to je, neću, ali mama je rođendan, on je samo trebao!). Naravno, kao i većina ispeći svoj potpis med kolač... ali ne u ovom trenutku. Spremljeno kao uvijek shop „U Pavlovič.”
Ustala sam rano i danas je doručak koji jako puno. I svi su shvatili da volim sendviče).
Sendviči na cijela zrna kruh sa slanom lososa i salate i jedan - s svježim sirom - 300 kcal.
Ovi sendviči - spas moj od mogućih poremećaja i vješanje ledenih brana.
A tko ne bi rekao da je - moja omiljena „običnih sendviča” Ne smetaju mi izgubiti na težini.
Prije sam pobjegla od kuće na posao. Sve peshochkom, nadam se puno kalorija!
Odlučio sam danas da vam kažem o u prolazu jedan od njegovih kupnje. Možda će netko biti korisne informacije.
Neki dan mi je dao keramički nož iz trgovine „FiksPrays”. U mnogim gradovima imaju ovaj lanac trgovina, a mislim da mnogi ljudi su upoznati s njom. Ja sam u tom dućanu nije tako često i kupiti ga samo plastične posude i sve vrste malih stvari.
I tako je moj uzorak dao keramički nož iz ove trgovine. U početku sam reagirao sa skepsom. Pa što keramički nož za 99 rubalja?
A jučer sam otvorio paket, pere nož pa su odlučili da rezanog povrća - luk i rajčicu. Bio sam ugodno iznenađen! Vrlo oštar nož, tonkovat istina, ali zbog toga, to je vrlo povoljno za fino nasjeckati luk, češnjak, teksaški vrabac. A što savršen paradajz prstenova sam dobio, a kako je lako da igraju!
Nisam bio malo keramički nož, a obje prilično skupo, ali je cijena noža ga ne spasi od neuspjeha. Opetovano sam pao noževe i lišeni uglavnom njegov savjet.
Tako sam volio nož, otišao sam u dućan danas „FiksPrays” i kupio nož već 2 (samo u slučaju). Šteta je da je samo jedna veličina bila noževi.
Vraćajući se kući, ja grijao zeleni čaj i snack s komadom čokolade 75% i jabuke - 120 kcal. Sada to nije zanimljivo - rad na računalu.
Za ručak sam imao kuhana heljda - 150 grama, piletina pastrami - 160 g krastavca.
Ukusna i nadmetanje pastrami sigurno podijeliti s vama uskoro!
Ručak je došao do 380 kcal.
Moja večera danas će vas iznenaditi. To je haringe pod kaput - verzija „okoloPP”. Na rođendan moje majke naredio joj omiljeni haringe pod kaput, i naravno, ja sam ja i jednostavan izbor pripremljeni. Recept sam podijelio ovdje.
i jeli polovina - 250 gr. Večera je došao 340 kcal.
A za dva sata prije spavanja, jeo sam mekan sir, dodajući da je cimet i kurkuma - 90 kcal.
Na kraju dana učiti od 1230 kcal.
Pretplatite se na moj kanal ako ste zainteresirani da ću svoj način na mršavljenje okoloPP.
Ne štedjeti voli, podržava me!
Ja ne pretvarati se da stručnjak PP. Samo razmjenu iskustava. I "OkoloPP"