Dijelim svoj recept za juhu, koja je kao i cijelu moju obitelj.
Dopustite mi da vas podsjetim da sam u skladu s pravilnu prehranu i nedostatak kalorija i izgubio težinu 32 kg u svibnju 2018..
Samo želim da se zaustavi sve „pravo” PPshnikov koji jedu kuhano pileća prsa i peršin.
Ne nametnuti nekoga, a još vam je njihov izbornik i ne potiču nikoga jesti kao ja kao ja! Svatko za sebe odluči!
Ja sam samo dijeljenje moje iskustvo i reći ću gubitka težine.
Ova juha sir, često jedemo.
Grab recept.
Trebamo:
- 1 pileća prsa komada ,.
- luk, mrkva i
- krumpir 3pc.
- 2 sirevi spojeni tip prijateljstvo i par žlice mekog sira rastaljenog (Volim Hochland).
Ako ne koristite mekanu sir, onda se na 4 sireve „prijateljstvo”, ali s dodatkom mekih će ukusniji i kako se ponuda i kremast).
- češnjaka (2-3 češnjaka), peršin.
Priprema.
Stavite posudu s vodom (oko 2,5 litara).
Kako početi kuhati, dodati srednje narezane pileća prsa, posolite i baciti par graška piment i list lavrushki.
Paralelno s tim, non-stick tava preko pada!!! ulja pržiti luk i ribane mrkve. Da nije izgorio, dodati vodu.
Krumpir izrezati na male.
Nakon uklanjanja pjene iz juhe, dodajući krumpir i prženje.
Savjetovati sir utrljati na grubo većih, tako da su bolje raspršiti u juhu.
Nakon što je juha dolazi do kuhati opet, dodajte naribani sir i 2 žlice mekog topljenog sira, nasjeckani češnjak i začine (kopar, dodajem).
stalno dok se sir dobiva ide dobro promiješati i kuhati na srednje jakoj vatri.
Nakon što je sir dobiva ide, izvadite iz topline. Budite sigurni da provjerite spremnost krumpir u juhu.
Dobar tek!
Pretplatite se na moj kanal ako ste zainteresirani da ću svoj način na desnoj dijeta mršavljenja.
Ne štedjeti voli, podržava me!
Ja ne pretvarati se da stručnjak PP. Samo razmjenu iskustava. I "OkoloPP"!