Kako tvrdi slatko zub usuđuje ići na dijetu, a posebno da preispita svoj životni stil i premjestiti na pravilnu prehranu.
Ja sam vrlo upoznat s ovim problemom iz prve ruke.
I onda kad sam nazvala sve do 132 kg? Pomogao sam peciva - kolači - kolači - mljac).
Kad sam se preselila u pravilnu prehranu i kalorijski deficit, imao sam pročitao puno informacija na temu umjetne zaslađivače.
Pa, kako je to moguće? I želim izgubiti težinu i dobro jesti, i to je dobro za zdravlje. U principu, bilo bi poželjno sve i uvijek srazu..kak).
Dakle, po mom mišljenju, šećer - to je velika mogućnost za one koji žele izgubiti na težini, a tko zbog zdravlja trebali eliminirati šećera, ali nema života bez slatkiša.
Za one koji trebaju promijeniti svoje postavke u hrani, šećer je dobar pomagač.
Pogotovo jer nije svatko ima tako jaku volju, jednom i za sve odustati od svoje omiljene slatkim jelima.
Zaslađivači manje kalorija od šećera, a oni imaju malo utjecaja na obavljanje šećera u krvi.
Šećerne zamjene su prirodni i sintetski.
Prirodni zaslađivač:
- sorbitol
- ksilitol
- fruktoza
- Stevia.
Prirodni zaslađivači u potpunosti izjednačena, nadigrati u vremenima šećer bombona. Ali sadrže kalorije, iako u manjem broju nego šećer.
Sintetski zaslađivači uključuju:
- ciklamat;
- aspartam;
- sukrazit;
- acesulfam kalij.
Kalorije sadrže mnogo manje nego prirodni, ali ne obrađuje tijelo.
Dobro je znati!
Ako jedete slatkiše, koji se koriste sladilo - varaš tijelo!
Primanje signala na prijemu slatko, tijelo ne dobiva kalorije. U ovom trenutku, morate se kontrolirati i ne probuditi proždrljiv apetit.
Ako imate zdravstveni problem, to je najbolje konzultirati sa svojim liječnikom o mogućnosti korištenja nadomjestke za šećer !!!
Što se mene tiče, ja se odlučite za korištenje sladilo u rijedak slučajeva u proizvodnji PP slastica. Također sam dodati sahzam za kašu.
Moj izbor je pao na zaslađivač stevia temelji FitParad u!
Svatko za sebe odluči!
Stevia sladilo je priznat kao siguran od strane Svjetske zdravstvene organizacije u 2006.
U upotrebom zaslađivača, važno je ne pretjerati. Umjerenost je dobro u svemu.
Ako smatrate da sahzamy - zlo koje nikada neće jesti, želim vas razočarati. Možete ih već jedu, kupuju u supermarketima, razne proizvode. Potražite u sklopu E bukovku.
Usput, ovdje možete pročitati o preporuci zamjene šećer u med za mršavljenje.
Što mislite o sahzamah? Možete ih koristiti?
Pretplatite se na moj kanal ako ste zainteresirani da ću svoj način na desnoj dijeta mršavljenja.
Ne štedjeti voli, podržava me!
Ja ne pretvarati se da stručnjak PP. Samo razmjenu iskustava. I "OkoloPP"!