Svatko je odavno jasno da ako želimo izgubiti težinu, onda je vaša dijeta je potrebno rezatineki proizvodi - slatkiši, brza hrana, kolači.
A uključeni u prehrani korisne proizvode.
No, često, zahvaljujući marketingu i oglašavanju u našoj prehrani ima navodno korisne proizvode i superfudy koji zapravo beskoristan. Mi potrošiti na ove proizvode mnogo novca u nadi da će im pomoći da izgubite težinu, ali bez rezultata, a ne primaju beneficije.
Nakon studija za puno informacija, želim razgovarati s vama o tim nepotrebnim, po mom mišljenju, proizvoda, nametnuo marketingu kao dijeta.
Počnimo s proizvodima bez masti.
Već sam napisao da niske masnoće proizvoda Proizvodi bez masti ne bi nam bilo dobro, a praktički ne zasititi tijelo s esencijalnim vitaminima i elementima u tragovima. Osim toga, niske masnoće hrane okusa i odvratno dosljednost, pa ih proizvođači zasititi s raznim pojačivača okusa, konzervansa i škroba. Kakve koristi možemo li razgovarati?
Ako želite smanjiti masnoće u prehrani, to je bolje kupiti proizvode sa sadržajem masti od 2 do 5%.
A žitarice za doručak?
Kao što je zgodan, posute pahuljice ili muesli ili kukuruzne kuglice ispunjene s mlijekom i jesti. Da, i to je napisano na svaki paket - fitness, zdravu prehranu i tako dalje. Fitness vrijeme - tako da možete jesti na dijeti, onda ćemo izgubiti težinu. Ali to nije bio tamo!
Ako pogledate sastav gotovog doručka, vidjet ćemo velike doze šećera, slatke sirupa, brašna i raznih pojačivača okusa. S takvim sastavom, ili govoriti o prednostima niske kalorijske doručak, to nije potrebno.
Mnogi ovisnici o protein, protein barovima ili različite smjese proteina.
No, je li vrijedno trošiti toliko novca na proteinskih proizvoda? stopa proteina može sigurno doći, dobro osmišljenog izbornika. Naravno, ako želite izgraditi mišiće, to je moguće za vas i pomoći će proteina i proteina trese.
Što se tiče proteina traku, a zatim nisu svi od njih su korisne, kao i većina sadrže mnogo šećera i dovoljno kalorija.
Povrće mlijeko sada je postalo moderno da pije.
No, ako vam je potrebna biljna mlijeka, ako niste alergični na kravlje mlijeko? Osim kalorija povrće i kravlje mlijeko je gotovo isti. Opet lukavi marketingu koristiti našu želju za izgubiti težinu i nametnuo na nas skuplje proizvode.
razni superfudyOglašava na pozadini promicanja zdravog načina života - Chia sjemenke, goji bobice, spirulina, kokosovo mlijeko i ulje, i mnoge druge proizvode. Svi ovi proizvodi su dobro potrebna sredstva iz proračuna, ali ako je tako da su stvarno korisni i pomoći da izgubite težinu? Na primjer, isti Chia sjemenke su jeftinije kolegu - laneno sjeme. A istraživanja su pokazala da neke posebne osobine za mršavljenje chia sjemenke ne posjeduju.
U svakom slučaju, svatko odluči za sebe što proizvodi se konzumira, a koje izbjegavati.
Pretplatite se na moj kanal ako ste zainteresirani da ću svoj način na desnoj dijeta mršavljenja.
Ne štedjeti voli, podržava me!
Ja ne pretvarati se da stručnjak PP. Samo razmjenu iskustava. I "OkoloPP"!