Ukusni i zadovoljavanje obrok za veliku obitelj

Admin

click fraud protection

Danas na večeru kuham pirjana kupus s mesom u rukavu... To nije teško, ispada puno, općenito, cijela obitelj će se hraniti.

Sastojci - ne postoji točan proporcije proizvoda, sve stavlja „oko”:

Meso (svinjetina ili pileći) - od 500 g do 800 g
Pola glavica kupusa
Prosječna glava luka
Žlica paradajz paste ili paradajz sok
Začini, sol, mljeveni crni papar
Više, možete staviti neke krumpir, mrkva, malo papra - to je po ocjeni

Meso izrezati u male komadiće, otprilike isto kao i riža, piletina i može biti veća.

Nasjeckajte luk pola prstenje, dodajte u zdjelu s mesom, dodajte rajčice, začini, sol, papar, dodajte nasjeckani svježi ili suhi češnjak. Sve to dobro promiješati i ostaviti da se marinirati oko 30-40 minuta.

Shinkuem redu Julienne kupus, malo prisalivaem, a ruke su joj pravilno utisnuti prešanjem, tako da je postao mekan i pustiti sok. Sada možete dodati kupus mrkva, ribani i isjeckan papar - ako je bilo povrće imate kod kuće. Nažalost nisam imao ovo!

Nakon marinirati meso, dodati ga u zdjelu s kupusom (i drugog povrća), možete dodati 3-4 male krumpir, izrezati na velike kocke.

Ako netko smatra da je kupus i krumpir ne podudaraju, a zatim isključuje krumpir! Sve to opet dobra mješavina, možete dodati još malo soli.

Sada smo pomak sadržaj u rukavu za pečenje, a to je, pak, staviti na pleh ili u odgovarajućem veličine tepsiju, i poslati u zagrijanoj pećnici. Ovo jelo će biti pripremljeni na 180-190 stupnjeva oko 1-1.2 sata. Dobar tek!

Ne zaboravite da se pretplatite na moj RSS feed i željeli! Ja ću biti jako zahvalan, on će podržati na daljnje svoj posao!

Dvije godine gubim kilograme i dvije godine čujem da nikada neću smršaviti ako toliko jedem. Rezultat je minus 63kg. Kontrolno vaganje.
Dvije godine gubim kilograme i dvije godine čujem da nikada neću smršaviti ako toliko jedem. Rezultat je minus 63kg. Kontrolno vaganje.

🍒20.11.2020.Dobar dan i ukusno mršavljenje!Ukusno, ugodno, bez prekida, uspio sam smršaviti broje...

Novogodišnja piletina: od vrućeg do predjela
Novogodišnja piletina: od vrućeg do predjela

Do Nove godine baš ništa, ali što je za vas vruće? A za međuobrok? Možda piletina? Nudimo vam nek...

Minus 63 kg za 2 godine. Kad mi kažu da dajem motivaciju da počnem mršaviti
Minus 63 kg za 2 godine. Kad mi kažu da dajem motivaciju da počnem mršaviti

🍒21.11.2020.Dobar dan svima i ukusno mršavljenje!Pročitajte sve svoje komentare u jučerašnjem čla...

Instagram story viewer