Ovaj koktel koji sadrži jod pomaže ljudima, rijetko u moru, da se nosi s nedostatkom joda i poboljšava funkcioniranje štitne žlijezde. To je lako učiniti u prisustvu komponenti joda-bogata.
sastojci:
1. Spirulina (1 tableta)
2. Kaša (2 žlice sadnica)
3. Kumin (prstohvat)
4. Voda (1 šalica)
priprema
Uzmi mikser, uliti u njegovu sposobnost toplom vodom, staviti u malo mung klice graha (samo azijske grah, ima puno joda). Proklijalo mung vrlo lako i brzo.
Kako nicati mung graha.
Ovo je vjerojatno najbrže klijanje biljke! Potopiti „entu Masha” hladnu vodu u čaši tijekom noći, do jutra se probudi (aktivirana). Dalje, odvod vode, isperite, a par dana tako da zadrži vlažnost zrna, ali to ne bi trebao samo plivati u vodi. Drugog dana su sadnice već bili proklovyvayutsya (ako je slabo ispire, a pojavili su mirno fermentacije mirisa, može se prati u podsolonoy vodu cjedilom).
Zatim dodajte kumin u posude mješalice i spirulina tablete (neki ne mogu progutati tablete, te je dobar izbor za upotrebu korisno alge, ili jednostavno kupiti u prahu), cijela stvar uganuće, soj kroz cjedilo i jod zeleni koktel spremni!
Podijelite svoje recepte koje će podržati štitnjače.