Niti jedan zagriženi ratnik neće učitati prije bitke! Obilan doručak u jutro uzima energiju (to je sve konzumira u probavu hrane), a pokreće ne usmirimy Jordania, što uzrokuje prejedanje! Dakle, doručak je bolje odustati da se izbjegne spor cijeli dan. Čak i savjet iz prirode u obliku smanjenog apetita ujutro. Tijelo u jutro je potrebna tekućina za čišćenje nakon noći stagnacije. Prva tekućina nakon što se probudite - to je topla voda, a zatim možete piti svježe sokove, smoothies i zelene smoothies. Doručak je točno da se presele na ručak.
sastojci:
1. struja (jedna trećina cup) vitamina C
2. Grožđice (treći kup) potrebno grožđa šećer
3. Apple (1 kom) moguć bez
4. Voda (1,5 šalice)
priprema
Uzmi grožđice (namočene u vodi u večernjim satima), staviti u blender šalicu, dodajte ribiz (može biti zamrznuta), koštice od jabuka pulpu i vodu. Twist dok glatka i smoothies spreman! Dobro jutro, i energije za cijeli dan! :)
Podijelite svoje recepte za lagana doručka i pretplatite se na kanal!