To je napitak od brusnice. Brusnica najvredniji jeseni i zime bobice, koje se bere od kraja rujna. To čini krv manje viskozna i, stoga, svi organi bolje postati opskrbljuje kisikom, poboljšava raspoloženje i smanjuje rizik od krvnih ugrušaka. Mi bi sok od brusnice i uživati u svojoj odličan okus paletu.
sastojci:
1. Brusnica (jedna trećina šalice bobica)
2. Med (1 TSP)
3. Voda (staklo)
4. Mljeveni crni papar (prstohvat) je moguće bez
priprema
Prikupljeni (ili izvaditi iz zamrzivača kupili) brusnice, pere, staviti u blender šalicu, dodajte toplu vodu, papar (poboljšava apsorpciju hranjivih tvari), te med. Uvijanje, procijediti i dobio vrlo ukusno slatko-kiselo sok od brusnica! (Što više okusa prisutna u prehrani je bolje). On je pijan po prvi puta u pola sata nakon jela malim gutljajima, a onda kad se osjećam povući opet ovaj okus (1 šalica dan ili dva tijekom sezone - dobra podrška za jačanje zdravlje).
Podijelite s prijateljima i pretplatite se na kanal ako želite nastaviti!