Brokula je kraljica svih kupusa! To je anti-tumorski tvar sulforafan, rijedak vitamin je U, koji sprječava pojavu čireva. Brokula je u obliku gljive ili nuklearne eksplozije, suzenje sve neprijatelje na putu! Ova raznolikost kupusa sadrži malo kalorija i bogata vlaknima i potiče gubitak težine. Učinimo jednostavan, ali biološki aktivan krem juhu od brokule, ali to neće kuhati kao i većina i ubiti hranjive tvari i čine syroedchesky mogućnost PCMF za prevenciju i oploditi istovremeno njegov prijateljski mikroflore.
sastojci:
1. Brokula (zraka)
2. Luk (1 češanj)
3. Avokado (pola)
4. Kopar (puchochek)
5. Bademi (5 kom)
6. Voda (staklo)
7. Crveni i crni papar (prstohvat)
Postupak priprave
Uzeli smo brokulu i kopar, pere staviti u miješalica šalica dodana avokado (bez kože). Da! Postoje recepti i kože). Moramo staviti luk (prednatopljena u ljusci u vodi kako bi se lakše čisti) - to fishechkami! Zatim sadi bademe, papar, kink do uniformi, ulije u šalicu, ukrašen brokula florets i Bon apetit za tijelo dobro!
Podijelite s prijateljima i pretplatite se na kanal!