Jedna od tajni dugovječnosti leži u činjenici da oni jedu puno marelica! Zbog suhe marelice poboljšava aktivnost srca i probavnog sustava. Bilje i laneno učine isto! A u sinergiji daju dvostruki učinak!
Tako da svakako treba uključiti u prehrani i ljekovitog bilja, te suhe marelice. S tim divnim darovima prirode Kushan više rado ćemo napraviti jedan probavljiva kaša! Ova kaša se može kuhati za doručak svaki dan tijekom ljeta i doista cijeli život. Zimi možete lako rasti biljke na prozorskoj dasci. Bilo bi želja!
Ona se temelji na pire marelice i zelje obično kao i sve. Suhe marelice i bilje normalizira probavni trakt, te u polu-tekuće stanje čak i lakše doći i brzo se upija.
Dakle, pire marelice i zelje.
sastojci:
1. Kuraga (5 komada)
2. Povrće (špinat, salata + loboda +)
3. Laneno sjeme (staklo kat)
4. Voda (staklo kat)
Postupak priprave
U večernjim satima platna natopljena vodom i osuši, marelice odvojeno, tako da ona postaje mekana. Suhe marelice potrebno za veličinu i slatkoće.
Rvom ujutro iz kreveta svježe zelje ili ćemo doći iz hladnjaka unaprijed pripremljeni. Bolje da se mekanu i neutralan okus, kao što su špinat, zelena salata (3-5 listovima veličine srednje) i loboda (1-2 lista) za ugodan kiselosti.
Uronite zelje, marelice i natopljen posteljina izravno s vodom u blenderu, dodajte već moguće jesti ukusnu korisne pire od suhih marelica i zelje više pola čaše i malo vode u 20 sekundi!
Dobar tek! Pretplatite se na kanal.