Kako kuhati kaša platno izgubiti na težini, ne naduti poput balona!
Mnogi ljudi su čuli o prednostima lan, laneno sjeme, lan žitarica i brašna, ali postoje tri važne točke o kojima mnogi ne shvaćaju, a lan se ne bi ih bilo dobro.
Prva točka
Većina ljudi kupuju laneno brašno i njezina čudesnog crijeva čišćenja toksina očekuje, ali dobiti suprotan efekt. Nakon korištenja lanenog brašna ili žitarica su razviti još više nadutost, nadimanje, i još mnogo toga!
Činjenica je da se jelo lan - često se oksidira s kisikom iz nafte kolač laneno od kojih svi ulje istisnuta. I kao laneno brašno crijeva neće raditi, osim za nabijanje.
To je najbolje da se cijeli laneno sjeme i samostalno ga laneno brašno u istom miješalica. Odmah primjetna razlika. Ako je prvi, nema miris, miris domaće obrok je bogata i podsjetiti riblje ulje jer sadrži omega-3 masne kiseline.
Druga točka
Mnogi pivo laneno brašno ili kaša kipuće vode i odmah koristiti posteljina tvar sveden na nulu! I to postaje čak i štetno, jer je neprijatelj mrtav hrana hrani crijevnu mikrofloru i izaziva vrenje ili truljenja. Da biste dobili maksimalnu korist od lana žitarica ili brašna potrebno je koristiti živjeti bez termoubiystva!
Treća točka
Važno je da ne koristite suhu laneno sjeme i pnvaktiviranih vodu. Da biste to učinili, potopiti laneno sjeme 8 sati u vodi. Zašto 8 a ne manje. Budući da u ovom trenutku laneno sjeme lišće kiseline nije potrebno nama, a ljuska postaje mekana.
Ipak, sjemenke i žitarice - to je snaga vrsta ptica, a čovjek nema gušavost, koja se cijepa na sjeme! Nije ni čudo da negativne konotacije kažu: „proganja poroka” Žitarice opakiji od mesa i slabo apsorbira u ljudskom tijelu. Suncokretovo sjeme namače od 4 sata, i orasi sve u teoriji, potrebu da se natopljene 6 dana da su napustili dodatni materijal!
Konačno, pripremite točan radni uživo laneno žitarica, što će hraniti prijateljski mikrokozmos i Ne neprijateljskih bakterija koje višestruko nekontrolirano u crijevima na kuhanu hranu i donijeti nam neke tuge !
sastojci
1. Laneno sjeme (staklo kat)
2. Grožđice (oko 20 jedinica)
3. Voda (pola litre)
Postupak priprave
Namočene u vodi preko noći, laneno sjeme, izlijevanje vode u 2-puta više od količine sjemena. Na primjer, laneno sjeme pod mlaznice izlije se doda voda. U međuvremenu, također natopljene grožđice krug.
Rose ujutro, sve učita u blender 10 sekundi i ukusan dnevni posteljina kaša je spreman! To je takav nered naša hrana!
Dobar tek, dragi moji prijatelji! Pretplatite se na kanal!