Smanjite rizik od bubrežnih kamenaca može biti relativno pristupačne način.
Gdje je kamenje?
mineralnih sirovina ponekad nastaju u bubregu i imaju veličine ne veće žitarica.
Ako oni rasti veći onda pretvara u tzv „stijena”. Koje mogu začepiti mokraćnog sustava, što izaziva oštru bol i upalu.
Smanjite rizik od bubrežnih kamenaca je sasvim moguće s jednostavnim home lijekova, a ponekad i hrane.
Važno! U prisutnosti kamenaca u bubregu, ove mjere će pomoći da se spriječi nastanak novih.
To će pomoći da se izbjegne kamenje?
1. puno vode
Obvezna primjena svaki dan čiste vode - pomoći će zadržati bubreg zdrav.
Ako pijete najmanje 10 čaša tekućine dnevno, onda će biti dovoljno razrijeđene mokraće koji minerali nisu odgođeni.
2. raznolika hrana
Izbornik bi trebao biti što više različitih proizvoda što je više moguće.
Postoji potreba hrana bogata kalcijem. Mliječni proizvodi, brokula i naranče - izvrstan izvor kalcija.
Međutim oblici lijekova dodaci kalcija ne preporučuju, jer je povećanje razine kalcija u krvi.
A to je, pak, potiče stvaranje novih bubrežnih kamenaca.
Ne zaboravite na voće, povrće, proizvodi od žitarica.
Kalij-bogata voća i povrća - rajčice, agrumi (osim grejpa) i banane - za zaštitu od bubrežnih kamenaca.
Neki povrće također treba tretirati s oprezom, na primjer, špinat i šparoge su bogate oksalata.
3. Odbiti od omiljenih pića i jela
Kava, čaj, čokolada, cola, repa, orasi - samo šteti bubrege.
Dnevni unos soli može uzrokovati kamenje. Od natrij kuhinjske soli se pomiješa s oksalat.
Ako postoji predispozicija za bubrežnih kamenaca, morate uzeti manje od 1500 mg natrija dnevno. Stoga samo 3,75 g soli.
Odustajanje meso - dobar prevencije.
Proteini iz životinjskih izvora, povećava rizik od razvoja bubrežnih kamenaca, pogotovo crveno meso.
Dobri izvori biljnih proteina je grah ili soje.
4. prijedlog
Redovita tjelovježba ne daje priliku za stvaranje novih kamenaca, au nekim slučajevima čak i otopiti postojeće obrazovanje.
Sretno vam!
Kao što je ovaj?
molimPRETPLATITEna moj RSS feed i staviti se sviđa!
Ti nije teško, ali ja sam sretna :)))
Hvala vam za čitanje do kraja!