Nešto masnoće korisno! Da, i tretira! Pojedinosti o!
Salo - poslastice?
„To je čvrsta kolesterol!” - do nedavno odrekao Shmatov ukusnu slaninu svi poznati nutricionisti. Kao rezultat toga, u redu.
Nedavne znanstvene studije su pokazale da masnoće uklanja toksine.
Pronađeno je da sadrži mast arahidonske kiseline, koja se odnosi na korisne omega-6 masnih kiselina kao nezasićene omega-3 morske ribe.
Arahidonska kiselina je član stanične membrane, je dio srčanog mišića enzime uključene u metabolizmu lipida.
To jest, ona kontrolira formiranje „dobrog” i „lošeg” kolesterola.
Kako liječiti mast?
Njemački znanstvenici preporučuju uključuju 20-30 grama masti dnevnih obroka za bolesnike s bolestima srca.
Postoji još jedna značajka masti - ne nakupljaju u sebi radionuklida.
Salo je naširoko koristi u narodnoj medicini, često je učinkovitije od farmaceutskih lijekova.
Liječnici su savjetovali da kupi mast samo u revidiranim područjima.
Kada kupujete od nepoznate osobe masti prodavatelja postoji rizik obolijevanja od trihinelozu, vrlo neugodan infekcija koja napada bubrege i živčani sustav.
Salo pomaže ukloniti većina kancerogenih tvari topive u mastima.
Ovaj objekt mast omogućuje da djeluju, kako onkoprotektor.
Doktori bolnice i domovi zdravlja su koristili ovu značajku masti u liječenju likvidatora černobilske nesreće.
I, znate, da ste kuhati u masti, više koristan nego biljno ulje?
To je zato što mast ima „dimnu točku” - temperatura na kojoj nagorenost masti.
Ova točka je oko 195 stupnjeva, što je više nego u većini biljnih ulja.
To je vrlo vrijeme pečenja je smanjena, a time i više hranjivih tvari ostaju u gotovom jelu.
Koliko možete jesti masnoće dnevno?
Zdrava osoba može jesti slaninu gotovo svaki dan. Međutim, optimalna doza za uporabu tjelesne masnoće - 30 oz. dan.
Nemojte se zanositi debele ljude koji pate od žučnih kamenaca bolesti akutne egzacerbacije kroničnog pankreatitisa, kolecistitisa i akutni enterokolitis.
Pa ipak, mast je najbolje jesti za doručak.
Vodite brigu o sebi!
Kao što je ovaj?
molimPRETPLATITEna moj RSS feed i staviti se sviđa!
Ti nije teško, ali ja sam sretna :)))
Hvala vam za čitanje do kraja!