Bez obzira na dob i aktivnosti, bol u zglobovima svaki dohvati nenamjerno. Bol u zglobovima - posljedica fizičkog i mentalnog stresa, rezultat starih ozljeda ili drugih bolesti. Ako ste stalno pate od bolan boli u zglobovima, onda ovaj članak je za vas.
Ovdje možete pronaći 11 prekrasan način za ublažavanje bolova u zglobovima i dovesti ih u dobrom stanju.
Prvo morate odrediti uzrok boli.
Najčešće, bol u zglobovima, zbog velikog fizičkog stresa. No, ne može se isključiti, također, od bolesti.
Najčešće bolesti su i razne vrste artritisa, tendonitis i hrskavice oštećenja ispod koljena. Ne smije se zaboraviti da je točna dijagnoza može samo opskrbu kvalificiranog liječnika, tako da izgleda boli, odmah se obratite njima.
Početna lijekovi za smanjenje bolova u zglobovima
1. đumbir
Đumbir je poznat po svojim blagotvornim svojstvima. Jedan od kojih je kako bi se osloboditi boli kod osteoartritisa.
Ona ima snažan anti-upalni i analgetska svojstva.
Pripremite topao oblog od đumbira infuzije i to primijeniti na zahvaćena područja, nakon nekog vremena, bol će popustiti.
2. Zagrijavanje papar (Pogodno nije za svakoga)
Ova metoda je najbolja za korištenje crvena paprika. Začudo, to je savršeno uklanja bolove u zglobovima, što ima analgetski učinak.
Predlažemo da napravite poseban melem na temelju crvena paprika, koji ublažava bolove u zglobovima.
Da biste to učinili, mix 2 žličice papra 7 žlice maslinovog ulja, dodati pčelinji vosak na masu da se kao mast kiselo vrhnje. Ovaj balzam treba čuvati na hladnom mjestu.
3. maslinovo ulje
Trljanje maslinovo ulje nije samo dobro za kožu, ali i za zglobova pacijenata.
Korisne tvari nježno umiriti bol u zglobovima i istovremeno pomaže ostati koža mlada i lijepa.
Jednostavno nanesite ulje na tijelu i utrljajte ga u 3 minute.
Višak može biti uklonjena s pamučnim ili lanenim ručnik diskova.
4. ulje gorušice
Senf ulje postalo je za mene pravi otkrivenje. Ovo ulje je vrlo korisno za naše tijelo. Ona pomaže izgubiti na težini, ima odličan okus i miris, i što je najvažnije - ublažava bolove u zglobovima.
Nanesite ulje na zahvaćena područja i ostaviti na za čaj, ne zaboravite isprati ulje.
5. vitamini
Nedostatak vitamina može uzrokovati bolove u zglobovima. Da bi se to izbjeglo, dodati na svoj način ishrane vitamina D i vitamina C.
Oni prate zdravlje kostiju i zglobova.
Usput, vitamin C pomaže kolagena proizvoditi, koja pomaže zadržati naše kosti jake i mlade.
6. jabučnog octa
Jabučni ocat izvrsno pomaže u borbi s boli u zglobu koljena. Sadrži kiselinu, koja pomaže da se smanji upala, smanjuje bol i oticanje. Za pripremu otopine potrebne za otapanje 1 čajna žličica octa u čašu tople vode. Navlažite rješenje gaza i primjenjuju se na bolno mjesto.
No, moramo se sjetiti da jabučni ocat nije prikladna za svakoga. Ako je liječnik zabranio da se ugrijemo koljena, trebali biste ga sluša i da koriste druge metode.
7. kurkuma
Nećemo umoriti od pisanja o divnim svojstvima kurkumnogo mlijeka. Osim činjenice da je to mlijeko produljuje mladost i pomaže tijelu da funkcionira ispravno, tako fini napitak pomaže kod bolova u zglobovima.
Kurkumin je jakih protu-upalnih i antibakterijska svojstva.
On olakšava bol u zglobovima i smanjuje upalu.
Za pripremu mlijeka čudo će trebati samo 1 žličicu kurkuma i, u stvari, mlijeko. Pijte ovaj napitak bolje u večernjim satima.
8. limun
Limuni su poznati po svojim protuupalnim i ljekovitim svojstvima. Oni pomažu smanjiti upalu, bolove i otekline.
Pomiješajte sok od jednog limuna i 1 žlica maslinovog ulja. Dobivenu smjesu se stavi na bolesnom dijelu i ostaviti 40 minuta.
9. kokosovo ulje
Kao što su maslinovo ulje, kokosovo je vrlo korisno za trljanje u kožu.
Ovo ulje bogato je ne samo hranjive nego i nosi s boli u zglobovima. A koža nakon nje miriše fantastično!
10. maslačak
Maslačak Listovi su vrlo korisne za djecu i odrasle podjednako.
Ovi zeleni listovi su bogati u velikom broju korisnih mogućnosti, i što je najvažnije oni su vrlo brzo pomaže smanjiti bolove u zglobovima.
Listovi se mogu dodati salatama, a može se pripremiti od tih lijekova esencije i polako piti.
11. Razne druge pakete
Za ublažavanje bolova u zglobovima mogu biti tople i hladne obloge.
Hladni oblozi ublažavanje bolova i oteklina, a stimulira krvni cirkulaciju toplo u koljenu.
Zadržati sve ne treba oblog više od 5 minuta i ponovite smjene komprimira barem 2-3 puta.
Kao što je ovaj?
Molimo Vas da podijelite ga na društvenim mrežama iliPRETPLATITEna mom kanalu
i stavi se sviđa! Ti nije teško, ali ja sam sretna :)))
Hvala vam za čitanje do kraja!