Sve ovisi o ispravnom funkcioniranju štitnjače. Bilo koji endokrinolog će vam to reći. Naša "štitnjača" treba jod, koji je dovoljan za ljude koji žive uz more, i nedostatak svih ostalih.
Jod se nalazi u algama (alge, spirulina, klorela, itd.) I može se nadoknaditi jedenjem algi bez odlaska na more. Prodaju se u trgovinama zdravog načina života i ljekarnama.
Sastojci:
1. Spirulina (pola žličice praha ili 1 tableta)
2. Zelje pšeničnih klica (snop) ili drugo zelje koje sadrži jod
3. Zira (prstohvat) moguća je i bez nje, ali sadrži i puno joda
4. Papar grašak (par graška)
5. Voda (1 litra)
Priprema
Uzmemo zelje, operemo ga, narežemo na manje komade, stavimo u posudu za blender, dodamo plave alge (spirulina), kim, papar, vodu sobne temperature. Uvrćemo ga, filtriramo, zeleni kolač možete ponovno uviti novom vodom. Dobro raspoloženje! Redovitom upotrebom takvog koktela, štitnjača će se osjećati dobro i bit će zadovoljna! (Postoje kontraindikacije)
Podijelite s prijateljima i pretplatite se na kanal kako ne biste propustili sve najkorisnije!