Slatki zubi, dobre vijesti! Možete jesti slatko, ali samo pažljivo. Jednostavno trebate koristiti antiglicirajuću hranu zajedno sa slatkišima, odnosno hranom koja snižava šećer (poput peršina, kopra, klinčića, artičoke iz Jeruzalema, celera, zelenog čaja ...).
Danas ćemo svima učiniti najjednostavniji koktel koji normalizira šećer u krvi (naravno, njegovom redovnom uporabom).
Ako pijete prirodnu slatkoću (na primjer: banana, lubenica, grožđice ...) s takvim koktelom "protiv šećera", tada razina šećera neće skočiti kao prije (čak i nakon upijanja slatkiša, važno je ne ležati da se odmorite, već ići na posao, orati kako biste sagorjeli ovaj višak energije dobiven brzom ugljikohidrati).
Sastojci:
1. Peršin - grozd
2. Celer - 1 stabljika
3. Crni papar u zrnu - 1-2 komada
4. Češnjak - 1 češanj (bez njega)
5. Voda - 1 čaša
(+ možete dodati pulpu lubenice ili banane)
Priprema
Sve je dobro oprano, očišćeno od svega nepotrebnog. Uzme se gomila peršina, opere pod mlazom vode, ošiša škarama ili rukom rastrgne stavite u posudu miješalice, dodajte celer, papar i češnjak, dodajte sobnu vodu temperatura.
Zatim se sve zajedno uvije oko 1,5-2 minute, filtrira kroz cjedilo i koktel je spreman.
Bilo koji prirodno slatkoća hranjena s takvim zelenim koktelom samo će imati koristi. Ugodan dan, slatki zubi! :)
Podijelite svoje recepte i pretplatite se na kanal!