U jednom od svojih videozapisa šestostruki ruski prvak V. Sobolevsky je s nama podijelio svoj "šampionski" meni (ne jede meso ni u svakodnevnom životu ni prije natjecanja, a to mu pomaže da bude u velikoj energiji i pobjeđuje). Evo jednog od šampionskih doručaka.
Sastojci:
1. Jabuka - 2-3 komada
2. Termini - 10-15 kom
3. Ribiz - 1 žlica
4. Jagoda - 5 bobica
5. Voda - 1 čaša
Priprema
Uzimamo jabuke, operemo, narežemo na kriške, odstranimo sredinu, uronimo u posudu miješalice, a zatim napunimo pulpu datulja i bobica (svježe ili smrznuto), napunite toplom vodom (ako ulijete više vode, dobit ćete smoothie, ako manje, onda gustu kašu).
Sve zajedno uvijemo oko 1,5 minute, stavimo u šalicu i prvakov doručak je gotov! Sve je to dovoljno da 2-3 sata budete na visokoj energiji (+ drugi dio možete ponijeti sa sobom za međuobrok).
Veselo raspoloženje i još pobjeda, dragi prijatelji! :)
Podijelite svoje recepte i pretplatite se na kanal!