Kao što mnogi znaju, brokula (koja je bogata sulforafanom) i repa imaju antikancerogeno djelovanje. Pa zašto ne bismo uključili ove pristupačne namirnice u našu prehranu i koristili ih jednostavno za sprečavanje novotvorina.
Kao i svugdje drugdje, postoji jedna nijansa... Svi oni termički ubijaju ovo povrće (kuhati, pržiti, kuhati na pari, u konzervi), ali moraju se konzumirati u biološki aktivnom obliku, odnosno živom! Ako stvarno ne "idu niz grlo", onda ih možete piti (lakše je!)
Sastojci:
1. Brokula - 1-2 kom (krstasti, sulforafan)
2. List repe - 1-2 lista (crvene pruge na listu repe govore nam da je dobra za stvaranje krvi)
3. Crni papar u zrnu - 1-2 kom (čisti krv i povećava apsorpciju proizvoda isporučenih s njom za 60%)
4. Voda - 1 čaša (izvor života, tvar koja dostavlja sve hranjive sastojke u stanice)
Priprema
Uzimamo svježe vrhove brokule i repe, dobro operemo, narežemo na manje komade, stavimo u posudu blendera, dodamo crni papar, dodamo toplu vodu (ili na sobnoj temperaturi).
Mljeti u blenderu, filtrirati kroz cjedilo i piti uz obroke. Općenito, idealno bi bilo da iz prehrane uklonimo i životinjske bjelančevine i umjetne šećere koje Candida toliko voli, ima užasan slatki zub i to joj je glavna hrana. Želim vam ugodan dan, prijatelji!
Podijelite svoje recepte i pretplatite se na kanal!