Jeste li uvijek gladni i želite sve pojesti?! Baš poznato! Napravimo ukusni koktel od kokosovog datuma i oduševimo odrasle i djecu! Lako je, dobro je i dobro se hrani! A naša simbiotska mikroflora također će biti vrlo sretna s njim, recimo: „Napokon je pronađena hrana za nas, vlakna su poslužena za ručak, inače je sve to bila neka vrsta malaše! Trebaju nam gruba vlakna i mi i vi ćemo biti zdravi! ";)
Sastojci:
1. Kokos (pola)
2. Datumi (20 kom)
3. Voda (1 litra)
4. Kakao u prahu (1 žličica) bez
Priprema
Uzimamo kokos, operemo ga, nasjeckamo, izvadimo pulpu iz jedne polovice, narežemo na manje kockice i stavimo u posudu za blender. Datulje operemo, izvadimo sjemenke, bacimo preko kokosa, ulijemo kakao (dobre kvalitete, od zrna kakaa), dodamo toplo (bliže vrućoj, ali ne kipućoj vodi). Uvrćemo (dobro) do gustog koktela, ulijemo u staklenku i popijemo (možete ga jedan dan čuvati u hladnjaku ispod poklopca), ali bolje je jesti sve svježe.
Podijelite svoje recepte za kokos i pretplatite se na feed!