Lucerna (sjeme i bilje) je svestrani dodatak prehrani. Lucerna je osnova osnova (alfa-alfa). Prva multibad, koja je sadržavala sve tvari potrebne za zdravlje, razvijena je na osnovi lucerne. Lucerna jako dobro jača imunološki sustav.
Lucernasto zelje koristilo se za ishranu stoke (na polju su same životinje više voljele ovu travu). Mliječnost se povećala nekoliko puta, poboljšalo zdravlje, dlaka je zasjala (zasjala)... (i to je značajno, jer su životinje uvijek vidljivije!)
Mlijeko radimo od poluklijavih sjemenki lucerne i postajemo zdraviji.
Sastojci:
1. Sjeme lucerke - 1 žlica (kupljeno u trgovini zdravog načina života)
2. Voda - 1 čaša (rastopljena)
Priprema
Sjeme lucerke (navečer) namočite u vodi preko noći. Ujutro isušujemo vodu i ostavljamo sjeme do sljedećeg jutra.
Ispiremo u blago posoljenoj vodi (obavezno isperite, jer je lucerna mahunarka, proteinski sastav i sjeme se može "razmazati", tj. U njima se mogu razviti bakterije).
Stavimo "probuđeno" sjeme u posudu miješalice, dodamo toplu vodu. Uključujemo uređaj na minutu, filtriramo kroz cjedilo i mlijeko je spremno (pijemo ga natašte).
Lucerna je glava svega! Želim vam ugodan dan, dragi prijatelji! :)
Podijelite svoje recepte i pretplatite se na kanal!
Postoje kontraindikacije. Podaci su dati samo u informativne svrhe.