U dane posta radimo si smoothie od šljiva-mandarina-limuna s dodatkom crvene paprike.
Ovaj smoothie opskrbljuje tijelo vitaminima, dobro čisti probavni trakt od nakupljene sluzi koja izaziva bolesti.
Limun potiče rad jetre, šljive "nadahnjuju" crijevnu peristaltiku, također, nemojte biti lijeni, crvena paprika ne dopušta stagniranje žuči, što zapravo čisti našu "desetmetarsku cijev". Osim toga, ovaj smoothie raduje svojim okusom.
Sastojci:
1. Šljiva - 5 kom (ili suhe šljive)
2. Limun - kriška
3. Mandarina - 2 komada
4. Med - 2 žlice
5. Crvena ljuta papričica - na vrhu noža
6. Voda - 2 čaše
Priprema
Uzimamo šljivu, limun, mandarinu, temeljito ih operemo, ogulimo, narežemo na komade, stavimo u posudu miješalice, dodamo med i papar.
Ulijte toplu vodu, tucite oko 40 sekundi dok homogena masa ne postane gusta, ulijte u prikladnu posudu za piće.
Ovaj smoothie pijemo ujutro nekoliko puta tjedno i zadovoljni smo rezultatom. Ugodan dan, prijatelji!
Podijelite svoje zdrave recepte i pretplatite se na kanal!