U današnjem članku ću vam reći zašto uvijek držim kolut folije u zamrzivaču i još jedan način za učinkovito opuštanje nogu nakon teškog dana. Dolazeći kući, osobno, često osjećam težinu i napetost u stopalima, a ako sam taj dan nosio štikle, čak i više. Siguran sam da mnogi ljudi koji čitaju ovaj članak, poput mene, navečer imaju umorne noge. Nadam se da ti uzmite u obzir dvije dolje navedene metode ublažite umor s nogu i povremeno ih koristite.
1. Zašto trebam kolut folije u zamrzivaču? Pogodio si, Vrlo je prikladno umotati noge hladnom folijom. Trebate sjediti zamotanih nogu ne više od 15 minuta, Obično sjedim 10 minuta. Nakon ovog vremena sav umor i stres nestaju, a zujanje nogu potpuno se obnavlja nakon napornog dana. Ovaj postupak provodim uz šalicu kave, sjedeći na laganoj stolici. Usput, ako uopće nemate vremena, možete obaviti bilo koji posao zamotanih nogu, ali, naravno, bolje je sjesti ili leći kako biste postigli maksimalno opuštanje. Puno pomaže!
2. Druga metoda za njega je dugotrajnija. bilo koja ljekarnička biljka, na primjer kadulja, kamilica, milenij, koristim nekoliko biljaka odjednom. Kuhamo začinsko bilje odabrano po ukusu, ohladite i zamrznite u posudama za kockice leda. Zatim obrišemo umorne noge dvije kocke 10 minuta. Osobno mi se prva metoda sviđa više, jer mi se čini učinkovitijom i puno prikladnijom, ali za promjenu povremeno možete koristiti led. Ako vam se svidio članak, ocijenite ga lajkom. Pomaknite fotografiju udesno.