Cijeli popis štetan za jetru hrane i pića u članku ispod.
Jetra filtrira krv, sintetizira protein i zadržava važne hranjive tvari.
Trčanje naš „jetru” neumorno za dobrobit naše zdravlje i često bolestan od droge, kave, alkohola, itd
No, najviše od svih tijela pati od činjenice da jedemo svaki dan.
Proizvodi koji uništavaju našu jetru
1. restoran brze hrane
Hamburgeri u pokretu - snack kad nemate dovoljno vremena. Međutim, ti proizvodi su teško probaviti.
Uz česte konzumacije postoji rizik od razvoja masne jetre. Probavne smetnje i pretilost.
Oni koji redovito konzumiraju brzu hranu, morate promijeniti prehranu kako bi se spriječilo više ozbiljne bolesti.
Potrošnja voća, povrća i cjelovitih žitarica je bitno za zdravlje.
2. Jako pržen proizvode
U pržena hrana može navesti na kratko potisnuti glad, ali oni sadrže štetne masti koje treba izbjegavati u svakom slučaju.
To dovodi do nakupljanja štetnih tvari i masti u ovom vitalnih organa.
3. masne hrane
Naše tijelo treba malu količinu masnih kiselina kako bi se ispravno obavljanje svojih funkcija.
Nažalost, mnogi masne namirnice sadrže zasićene masne kiseline, koje su vrlo štetne za zdravlje.
Ti proizvodi sadrže puno kalorija, što povećava razinu kolesterola i triglicerida.
Posljedice su kardiovaskularne rizike, i bolesti jetre.
Stoga, trebali biste izbjegavati određene namirnice što je češće moguće:
salo
maslac
krema
koža peradi
kremasti umaci
majoneza
4. šećer
Rafinirani šećer u višak uzrokuje mnoge bolesti, primjerice, dijabetesa tipa II, kardiovaskularne bolesti ili pretilosti.
Šećer ne samo da se nalazi u slatkišima u velikim količinama, čak u većini bezalkoholnih pića, sokova, peciva i gotovu hranu koje skrivaju zdravlja neprijatelja.
Prekomjerni unos šećera također doprinosi razvoju masne jetre i drugih bolesti kao što je fibrozitis,
5. alkohol
Alkohol povećava rizik od ozbiljnih bolesti kao što su rak, masne jetre i ciroze jetre.
Alkohol putuje kroz krvotok na sve tjelesne organe te ih slabi. Jetra proizvodi dehidrogenaze.
Ovi enzimi metaboliziraju alkohol.
Međutim, ako se uzme previše alkohola, jetra ne može nositi.
To utječe na stanične strukture jetre, što zauzvrat smanjuje mogućnost rušenja masti. Mast se nakuplja u jetri.
Za jake i funkcionalne jetre potrebno je ograničiti ili ne jesti na sve gore navedene proizvode.
Također, detoksikacije tretman uz čaj ili miješanih pića preporučeno na regularnoj osnovi.
Vaš jetre i na sveukupno zdravlje će vam biti zahvalni!
Vodite brigu o sebi!
Kao što je ovaj?
molimPRETPLATITEna mom kanalu i stavi se sviđa! Ti nije teško, ali ja sam sretna :)))
Hvala vam za čitanje do kraja!