„A ako se pije čaj?” Ovaj izraz zadovoljiti i prate goste, većina nas.
Okusom piće smatra se ljekovito lijek, a njegova pije - posebnu tradiciju.
Ako se čaj je još uvijek zelena, nitko ne sumnja u svojim ljekovitim svojstvima: bogata antioksidansima, dobre jača, smanjuje kolesterol, čisti tijelo i savršeno lokalni protuupalni sredstvo.
Na Istoku, najvredniji se smatra zelena i bijeli čaj. Zatim tu su žute, crvene i crne sorte.
Mnogi ne znaju da je čaj sadrži 4 puta više kofeina nego u kavi.
No, od suhih listova čaja kofein nije u potpunosti izvađen u piće, njegov stvarni sadržaj je uvijek niža.
Post-sovjetski tradicija piti čaj poput ceremonije čaja u zemlji čudesa „u kojem svatko pije čaj kao ludi.”
Šalica čaja volimo nakon doručka, ručka i večere, par čaša između posla, utažiti svoju žeđ.
I uvijek, kad je dosadno, možete proći vrijeme na mirisnu piće. Mislim da je to jako puno.
Zašto ne dobiti koji su uključeni u šalicu čaja i neki problemi mogu se pojaviti uz produljene uporabe zelene ili crnog čaja.
razaranje kosti
Jako pivo crni čaj sadrži visoku koncentraciju fluora, koji se koristi u suvišku kalcijevog uništava spoja.
Prvenstveno utjecati zubnu caklinu, žute zube, javlja zubni karijes.
To povećava rizik od razvoja koštanog fluorosis i osteoporozu - prekomjerno krhkost kostiju.
Dakle, ne zlorabe čaj lišća tijekom kuhanja i uliti piće ne više od 3-5 minuta.
žute zube
Pogledajte svoje šalice, ako zidovi postoji napad, bolje je odustati od čaja, koji se pivo u njoj.
Nakon plaka mrlju ne samo snijeg-bijele površine kreveljiti, ali i caklinu vaših zubi!
Često se radi o jeftini vrećicu čaja, može biti ne samo boje i okusa, ali i niske kvalitete čaj lišća.
teški metali
U 2013. godini, u kanadskom časopisu Journal of toksikologiju objavili rezultate studije u vrećice čaja od različitih proizvođača.
Svi uzorci toksikološki naći olovo, aluminij, arsen i kadmij!
Teški metali pada na biljke iz kontaminiranog tla i njihova koncentracija ovisi o infuzije.
Maksimalan broj otrovnih tvari koje se ispuštaju u čaju ako ga skuhati 15-17 minuta.
Ne inzistiraju piju više od 3 minute.
Bolje je dati prednost bijelog čaja, lišće nemaju vremena akumulirati štetne tvari, jer su prikupljeni od strane mladih.
epistaksa
Navika ispijanja čaja, kipuću vodu može loše utjecati na krvne žile nazofarinksa i izazvati krvarenje.
Redovita konzumacija vruće hrane i pića uništavaju jednjaka zid, a na području opeklina često pojavljuju raka.
Da biste dobili optimalnu temperaturu čaj (50 - 60 °), nema potrebe čekati dugo vremena.
Neka to odstoji 5-7 minuta, a piće je spremno.
nesanica
Na pitanje da li mogu piti zeleni čaj noću, liječnici odgovoriti potvrdno: „Nema šanse!”
Kofein i eterična ulja ubrzava rad srca i puls, ubrzano protok krvi, nadbubrežne žlijezde luče više adrenalina i središnji živčani sustav i mozak dolazi u uzbuđenja.
U večernjim satima je bolje da se suzdrže od svih vrsta čaja i kave, ograničavanje biljne napitke.
Neutralizira učinak lijekova
Kada ste bolesni i imaju povišenu temperaturu - ne miješaju u jakom čaju. Sadrži teofilin, koji ima diuretski učinak i smanjuje učinkovitost groznica smanjenje lijekova.
Ne možete piti čaj, droge sadrže dušik ( „papaverin”, „kodein”, „Kofein”, „Eufillin”, srčani glikozidi i drugi).
Oni čine talog u interakciji s čaj tanina i može biti loš utjecaj na srce.
anemija uzrokovana nedostatkom željeza
Natrag u 2011, američki znanstvenici otkrili da čaj blokira asimilaciju željeza.
Redovita konzumacija čaja tijekom obroka izaziva iron deficiency anemija s neugodnim posljedicama.
Pogoršava stanje kože i kose, osoba se osjeća pospanost i umor.
Mi ne zlorabe čaj za doručak, ručak i večeru. Preporučuje se čekati 20 minuta prije ili nakon obroka ..
Kako bi se normalizirati razine željeza, nije dovoljno da se odrekne piće. Moramo poduzeti posebne lijekove koji su propisani od strane liječnika.
Je li moguće za trudnice zelenog čaja?
Tijekom trudnoće je bolje da se suzdrže od pijenja pića koja sadrže kofein.
Prema japanskoj studiji, 5 šalica zelenog čaja dnevno dovodi do nedovoljne težine novorođenčeta.
Osim toga, imaju diuretski učinak čaja povećava opterećenje na majčinim bubrega.
Zeleni čaj smanjuje usisavanje učinkovitost folne kiseline.
I to je jedan od najvažnijih elemenata potrebnih za pravilan razvoj djeteta!
Bolje je ograničiti korištenje čaja tijekom trudnoće, optimalno - ne više od 2 šalice dnevno.
Kao i mnogi biljni čajevi, čaj lišća može akumulirati pyrrolizidine alkaloid - toksini biljnog porijekla.
U 86% uzoraka biljnih za djecu, trudna i dojilje pronađeni su te tvari.
Za zdrave osobe, oni nisu opasni.
Prijetnja postoji za nerođene bebe i male bebe dojene, na koje su toksini prošli od majke.
Unatoč navedenim nedostacima zelenog čaja - zdrav i ukusan napitak.
Kako bi svoje tijelo zdravim i atraktivan, a ne ih zlostavljaju.
Ugasiti žeđ bolje od vode, ali za hrabrost dovoljno naboja 2-3 šalice čaja na dan.
Radije lista sorti u kojoj je pohranjena maksimalan broj ljekovitih tvari.
Pokažite ove značajke čaj prijatelje, oni će biti iznenađeni!
Kao što je ovaj?
Molimo Vas da podijelite ga na društvenim mrežama iliPRETPLATITEna moj RSS feed i staviti se sviđa!
Ti nije teško, ali ja sam sretna :)))