Celer je nevjerojatno zdrav za ljudsko tijelo. Svi nutricionisti savjetuju upotrebu ove biljke za mršavljenje, jer je izvrsno sredstvo za sagorijevanje masti. Pijete li je zajedno s jabukama i kivijem za doručak, pružit će vam sve potrebne vitamine te svježinu i energiju za cijeli dan.
Sastojci:
Stabljika celera - 2 kom.
Jabuka - 250 g
Kivi - 2 kom.
Sok od limuna - 2 žlice
Voda za piće - 1 čaša
Priprema:
1. Da biste pripremili smoothie od celera, pripremite svu navedenu hranu. Operite stabljike pod mlazom vode, osušite, odrežite bijeli dio.
2. Slomite svaku peteljku celera na pola, ako postoje vlaknasti pramenovi, jednostavno će se ukloniti, samo ih povucite.
3. Narežite celer na male kriške.
4. Kivi prerežite na pola. Ako je plod dovoljno zreo, vrlo ga je lako ostrugati žličicom oštrog nosa. Ako nije previše zrelo, tada se plod mora pažljivo oguliti nožem i izrezati na male komadiće.
5. Veliku zrelu jabuku uzdužno prerežite na četiri dijela, ogulite i izvadite jezgru. Da budem iskren, protiv sam guljenja, ali nedavno kupljene jabuke toliko su gusto prekrivene voskom ili parafinom da ih je jednostavno nemoguće oprati ničim. Stoga hrabro izrežite koru, a samo voće izrežite na srednje velike kriške.
6. Sve nasjeckane sastojke stavimo u posudu miješalice, dodamo limunov sok. Ne samo da će vam omogućiti da sačuvate boju jabuke, odnosno neće joj dopustiti da potamni, već će dodati i okus i pikantnost smoothieju.
7. Ulijte vodu za piće, a sada po želji možete dodati šećer ili med po ukusu. Vjerovali ili ne, čak mi se sviđa i verzija ovog koktela s prstohvatom morske ili ružičaste soli. Probijte sadržaj miješalice dok ne postane glatko. Prilagodite stupanj gustoće pića prema vlastitom nahođenju.
Gotov smoothie od celera, jabuka i kivija ulijte u čaše / staklenke / čaše. Poslužite s koktel kolutovima ili žličicama. Prije posluživanja napitak možete ohladiti ili u njega staviti par kockica leda.
Lajk i pretplata na kanal je najbolje hvala za nas :)
Sve naše recepte možete pronaći na web stranici: https://vilkin.pro