Sačuvati vid za mnogo godina može se koristiti određenu moć. To je prilično jednostavan i pristupačan.
11. listopada Svjetski dan prizor
Sa svjetlom ruku koja je u svijetu na ovaj dan obilježen je Svjetski dan očima. Izvrsna prilika da se skrene pozornost na jednu od najtežih radnih organa modernog korisnika.
Prehrana za oči - što proizvodi su korisna
Pravilna prehrana štiti od raznih bolesti oka i pomaže poboljšati vid, ako pažljivo promatrati posebno oko prehrane.
Dijeta treba sadržavati prirodne proizvode koji sadrže antioksidanse, vitamine, minerale i elemente u tragovima koji štite tijelo i organe vida od štetnog djelovanja okoliša.
Najkorisniji proizvodi za vid - narančasta, žuta, crvena i zelena boja što je naranča sadrži karoten i zelena - lutein i zeaksatin.
Te tvari poboljšati apsorpciju vitamina A, i zaštititi svoje oči od preranog starenja.
Ispostavilo se da je snaga za poboljšanje vida uključuje mrkva, bundeva, marelice, rajčice, krumpir, paprika, sve zeleno povrće, crvene i narančaste bobice i voće, a proizvodi se mogu koristiti ne samo u mokro, ali iu obrađeni a.
Jaja sadrže korisne aminokiseline za oči, tamne čokolade jača rožnicu i posuđe, a riba poboljšava vid i suhoća ne razvija.
Za pregled i korisne proizvode iz sirovog kukuruza, borovnice, grah, matice i sjeme.
Ne zaboravite na proizvode koji su bogati vitaminom C, poput citrusa i šipka, koji čine krvne žile u oku, jaka i elastična.
Briga za oči naviknuti dnevne aktivnosti poput pranja zubi, s istim vježbe za vid i pravilna prehrana nije tako teško ako želite sačuvati svoje zdravlje i voditi aktivan život u bilo dob.
I češće omesti računalnih monitora i ekrana pametnih telefona.
Zdravlje svoje ušice!
Kao što je ovaj? Podijelite sa prijateljima i staviti se sviđa!
Mnogo zanimljivih stvari, ne samo o hrani >>>OVDJE
Hvala na Huskies ičlanstvo!
Sve najbolje!