Danas kuham pečeno povrće u pećnici. Ako postite, tada će ovo jelo diverzificirati vašu prehranu.
Jako volim povrće u pećnici i kuham ga prilično često. Ako je netko na dijeti, cijenit će i recept. Jelo je svijetlo i uvijek me razveseli, pogotovo kad sunca tako nedostaje.
Možete kuhati svježe i smrznuto povrće.
Za kuhanje trebat će vam bilo povrće koje je pogodno za pečenje i koje volite.
Ja imam ovo:
Bugarski papar.
Cherry rajčice.
Smrznuti šampinjoni.
Smrznuta brokula.
Smrznuta cvjetača.
Smrznuti kukuruz.
Smrznuti grašak.
Prijatelji, molim vas puno,ocijenite recept👍 ako vam se sviđa i podijelite ga na društvenim mrežama. mrežama. I ne zaboravite napisati komentar! Za mene je ovo najbolja motivacija za stvaranje novih članaka. 😍
Pretplatite se na kanalkako ne biste propustili nove recepte! 😉
Korak po korak recept za kuhanje:
Podmažite lim za pečenje biljnim uljem - tankim slojem. Ako se bojite da će se povrće zalijepiti, tada ga možete prekriti folijom.
Stavite svježe povrće na lim za pečenje.
Sa smrznutim radim ovo: zagrijavam tavu bez ulja i tamo stavljam, na primjer, smrznuti grašak. Neprestano miješajte dok vlaga ne ispari - trebala mi je 1 minuta. To radimo sa svakom vrstom smrznutog povrća.
Preporučujem da pogledate i ove vitke recepte:
Kupus, jaja, griz, luk - i bez mesa!
Minutni mršavi kolačići uvijek pomažu!
Kobasice od zobenih pahuljica imaju okus mesa
Strašan ukras od cikle!
Slatki barovi s muslijem
Ukusan recept sa zelenim grahom
Ukusna salata od kupusa
Tada sve povrće ravnomjerno rasporedimo, ovako:
Zagrijte pećnicu do 190-200 stupnjeva i kuhajte 15-20 minuta. Povrće možete odmah popapriti, bolje ga je posoliti nakon kuhanja.
Dobar tek!
Ispod možete pogledati moj kratki, korak po korak video recept za kuhanje povrća u pećnici: