Priprema ukusnog deserta od sirove hrane bez šećera i transmasti.
Sastojci:
1. Banana - 1-2 kom (zrela, slatka)
2. Polje ili vrt jagoda ili jagoda - pregršt (možete iz zamrzivača)
3. Zobeno mlijeko - pola čaše
Priprema
Uzimamo pulpu banane, lomimo je, stavljamo u posudu miješalice, dodajemo bobice (ako želite sladoledni desert, bobice možete uzeti ravno iz zamrzivača i bananu također zamrznuti). Dolijte toplo zobeno mlijeko (možete koristiti drugo biljno mlijeko).
Istucite dok ne postane glatko (oko minute), stavite u šalicu, ukrasite (po želji) i počastite se. Takva slastica definitivno neće naštetiti, već će samo poboljšati naše zdravlje, jer je svaka bobica poput prirodnog vitamina! Izvrsno raspoloženje, prijatelji!
Kako napraviti biljno mlijeko (zobeno mlijeko itd.).
Biljno mlijeko se proizvodi jednostavno. Uzeli smo zobene pahuljice ili bademe, sjemenke, orahe... Pretočeno u posudu za miješalicu, dodano tople vode, tučeno oko minute, filtrirano kroz cjedilo i spremno (plus činjenica da je mlijeko u trgovini obično šećerno, a vlastito će biti bez suvišnog šećera).
Podijelite svoje zdrave recepte i pretplatite se na kanal!