Pripremamo ukusni i zdravi doručak za čišćenje od lana i artičoke u prahu (sjemenke i gomolji izvrsno djeluju na Gastrointestinalni trakt, lan čisti crijeva i smanjuje "vječnu hranu", a artičoka jerusa hrani gušteraču i snižava šećer u krvi).
Redovitom upotrebom ove smjese obično svi primijete značajno poboljšanje u radu probavnih organa.
Sastojci:
1. Sjemenke lana - 4 žlice (Omega 3 ulja)
2. Artičoka u prahu - 2 žlice (inulin, vlakna)
3. Grožđice - Zhmen (pojačava kretanje crijevnih zidova)
4. Voda - pola čaše (rastopljena je bolja)
Priprema
Navečer su se lan i grožđice (odvojeno) močili u vodi da se „probude“.
Ujutro smo sjeme lana i grožđice prebacili u posudu miješalice, dodali prah artičoke u jerumu i dodali toplu vodu.
Otkucajte oko 30 sekundi (ne postižući potpuno drobljenje sjemenki lana, tako da će bolje prisiliti crijevne zidove da se skupljaju).
Smjesu stavite u šalicu i ugodnog apetita, prijatelji.
Podijelite svoje zdrave recepte i pretplatite se na kanal!