Razgovarajmo o mliječnim proizvodima, bitno u našoj prehrani prehrani.
Sada neki bum u gubitka težine na niske masnoće mliječnih proizvoda. I to je opravdano, naša žudnja za svime obrano.
Niske masnoće namirnice imaju nizak sadržaj kalorija, jer sadrže najmanje masnoća. Ali korisno ako low-mast mliječni proizvodi?
Prije nego što kupiti bez masti proizvod, trebate pažljivo pročitati sastav.
Mnogi proizvođači nastoje poboljšati okus niske masnoće proizvoda, kao iz mliječnih proizvoda izdvojiti sve masnoće, to će biti malo neugodno dosljednost prehrambeni proizvod. A da bi niske masnoće proizvode i ukusno s lijepim strukturu, proizvođači zloupotrebljavaju posebne dodatke. A takvi dodaci su škrob i šećer.
A svi znamo da je škrob i šećer - naši neprijatelji na putu do idealne težine! I naravno, sve prednosti niske masnoće proizvode s takvim aditivima teže nuli, što je puno više hranjiv i nije korisno.
I ispada da masti (što je također potrebno za naše tijelo) mijenja se i štetnih šećera! No, šećer čini nam nema prijatelja!
Zašto masti potrebne tijelu za mršavljenje možete naći ovdje.
Osim toga, s niskim udjelom masti ili niske masnoće proizvodi apsolutno ne rade svoj prehrambene ulogu. Mliječni proizvodi sadrže masti topljive vitamine D, E, A i K. A ako nema masti, onda ne učiniti potrebne vitamine u našem tijelu.
Masti moramo izgubiti težinu! Ne zaboravite ovo!
Omiljeni prehrana fermentirani mliječni proizvod za mnoge vikend.
Na primjer Radije sir sa sadržajem masti od 9%, kao i kalcija iz sira probaviti ovaj najbolji.
9% skuta maksimalno je uravnotežena produkt.
5% skuta smisla koristiti kiselo vrhnje koje se kompenzira nedostaje kalcija apsorpcije količinu masti.
Sir sa sadržajem masti od 0% do 1% potpuno neuravnotežene proizvoda. Iako je ovaj sir sadrži kalcij, tijelo apsorbira gotovo nemoguće.
Savjetujem vam ne da se uključe u low-mast hrane, zato što su dobri, nećemo učiniti, zasićenja korisni elementi u tragovima ne dogodi.
Niska kalorija proizvodi nemasnog upitna zbog sadržaja šećera i škroba.
Pretplatite se na moj kanal ako ste zainteresirani da ću svoj način na desnoj dijeta mršavljenja.
Ne štedjeti voli, podržava me!
Ja ne pretvarati se da stručnjak PP. Samo razmjenu iskustava. I "OkoloPP"!