Često susrećem ljudi mišljenja o tome što je dobra prehrana - to je skupo. Pogotovo ako dio obitelji dobro, ne kao ne podržava PP.
Znate, potrošiti puno novca na hranu može biti kao PCB i jesti normalnu hranu poznatu mnogima. To sve ovisi o vašem izboru na svojim financijskim mogućnostima i željama.
Ako ste navikli jesti, na primjer, samo losos, deverika i iverak i druge ribe za vas, a ne postoji, pa onda svoje financijske mogućnosti dopuštaju takav izbor. No, tu je jeftiniji vrste riba koje su savršeno uklapaju s prehranom i ne uništiti obiteljski proračun.
došao sam do zaključka da pravilnu prehranu, čak mi omogućuje da spremite financije. Čak s obzirom na činjenicu da je moj muž bio totalno protiv njegove tranzicije u PP😁 i pripremiti kao „pravo” i „krivo” edu😔. No, čak iu ovoj situaciji njegu postao mnogo manji.
Budući da sam odbio neke proizvode (šećer, kobasice, bijeli kruh, peciva, majoneze, soda i neke druge proizvode), odnosno, oni su postali mnogo manje napustiti.
Da, počeo sam da kupuju proizvode koji nisu bili česti gosti na mom stolu. Na primjer, isti avokado (sada volim ga jako puno i korištenje umjesto maslaca na sendvič s cijelog zrna kruh i slane ribe) ili brokula. Dakako, mnogi ljudi ne pridržavaju PP, i pronašao hranu u hladnjak i svakodnevno, a ne PP produktami😁.
Nitko ne prisiljava nas da jedemo zobene pahuljice s bademovim mlijekom, pospite ga s chia sjemenke i svježe bobice. Ispravno prehrambene potrebe prvenstveno jednostavan i korisne proizvode: žitarice, povrće, voće, meso, perad, riba. Nema potrebe za potjerati oglašeni superfudami!
Ljeto i jesen donosi nam koristiti u prehrani veliki broj sezonskog voća i povrća. A možete pripremiti za zimu i napraviti zamrzavanje najdraže povrće.
Osim toga, kako bi se izgubiti težinu na potrebu PCB brojati kalorije i jesti mali deficit kalorija. I mnogi ne bi jesti hranu! Npr cjelovitog hlebushek skuplji nego inače (od 50 rubalja. za male pakete), ali ovaj paket je dovoljno za mene 5 dana! Avokado se stalno kupiti za akciju (30-50 rubalja po komadu) i zgrabi ga za mene dan 4. Drugi primjer, u PP, trebamo jesti dovoljno proteina, i to na prvom mjestu - piletina, najjeftinije meso.
Držeći pravilnu prehranu i kalorijski deficit, nećemo uvijek nešto gurati u usta. A ako imamo već između obroka se dopustiti da čaj i bombona, kolača ili sendviča, bacajući čips samo (jer smo bili ukusni) i sve povlačenjem u usta sve što je u očima ukusna, a zatim držeći pravilnu prehranu kako bi se postigla cilj - izgubiti na težini, možemo jasno promatrati dijeta i KBZHU. Zamislite samo koliko proizvodi nismo jeli!
Mogu reći s punim povjerenjem: pravilnu prehranu - to nije tako skupo! Ispitano po meni zadnjih šest mjeseci!
Pretplatite se na moj kanal ako ste zainteresirani da ću svoj način na desnoj dijeta mršavljenja.
Ne štedjeti voli, podržava me!
Ja ne pretvarati se da stručnjak PP. Samo razmjenu iskustava. I "OkoloPP"!