Kuhanje zdrave zelene juhe od sirove hrane (s "dobrim" omega mastima i klorofilom). Ova juha i hrani i ne opterećuje!
Sastojci:
1. Avokado - 2 komada
2. Kopar - hrpa
3. Laneno ulje - 1 žličica (bez njega)
4. Mljevena Zira - prstohvat
5. Morska sol - po ukusu
6. Peršin - grančica
7. Kurkuma - prstohvat (bez nje)
8. Voda - 1 čaša
Priprema
Oprali smo avokado i začinsko bilje. Očišćeno, uklonjeno sve nepotrebno. Avokado je podijeljen na dva dijela, a pulpa je stavljena u posudu za miješanje, dodani su kopar, kim, sol... (i drugi omiljeni začini)
Dopuniti toplom vodom (onoliko blizu vruće koliko blender "podnosi" ili ga po želji zagrijati). Sve zajedno umutite oko minutu.
Uliveno laneno ulje (nije gorko), pomiješano sa žlicom (nemojte odmah sipati u stroj kako motor ne bi počeo kliziti). Našu juhu ukrasili peršinom (+ možete posuti kurkumom).
Dobar tek, dragi prijatelji!
Podijelite svoje zdrave recepte i pretplatite se na kanal!