Razgovarajmo o tim stvarima, uređaja, koji su neophodni za nas da se pridržavaju pravilnu prehranu i dijeti.
80% uspjeha u mršavljenju - je hrana.
Hrana mora biti mršav, bogat proteinima, vlaknima.
Mnogo ovisi o načinu kuhanja. Do krećemo na putu gubitka težine, morao sam se naviknuti na činjenicu da je sva hrana mora biti kuhani ili pečeni, ili ugašen (bez podzharochki moja omiljena!) I naravno minimalno ulja.
I ovdje sam upoznao cast non-stick tava, koje su postale blago meni!) Ne ulje ili ravno s padom, možete brzo pržiti piletinu, povrće, sir kolače, pržena jaja i kuhati sve vas želite. I takav tretman proizvoda neće naškoditi lik!
Još jedan od mojih omiljenih je mini električni. Sve sam ispeći! Ukusna i zdrava!
Konačno, moja nedavna akvizicija, ovaj električni roštilj. Ovdje sam sretan sa ovom kupnjom kao slon!).
Govorim prednost. Za 5 -7 minuta kuhati strašan odrezak za mog muža i sočne pileća prsa za sebe. A u isto vrijeme, bez kapi ulja, ali s ukusan korica! Ovaj sočan dojke, kao što nisam pokušao da nikada ne elektrogrile!
I što je najvažnije brzo! 5-7 minuta i gotovi ste! Došao sam kući s posla, okrenuo na roštilju dok mijenja odjeću, bacio komad mesa ili kurogrudki i otišao oprati. Dolazim! - Dobar tek).
Dobio sam povjerenje i kuhinjske vage, tako da ne pretjerate s obrocima!)
I skoro sam zaboravila najvjerniji i najnužnije pomagač! Ovaj... tadam... !!! TELEFON!) Da, to je to!
Zašto? A tko će vas podsjetiti da je vrijeme da se pije vodu? Gdje snimiti izbornik za taj dan s KBZHU? Gdje će proslaviti svoju težinu i volumen? Tko misli da je svoje korake dnevno?) To je to, telefon! To je naš pravi prijatelj i suradnik za mršavljenje!
Pretplatite se na moj kanal ako ste zainteresirani da ću svoj način na desnoj dijeta mršavljenja.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b
Ne štedjeti voli, podržava me!
Ja ne pretvarati se da stručnjak PP. Samo razmjenu iskustava. I "OkoloPP"!