Pozdrav svim težine gubi i žele izgubiti na težini na vašem kanalu.
Dugo vremena otkako sam kuhala juha, iako - to je jedan od mojih omiljenih jela.
I nedavno, hranio sam cijelu obitelj odličnu juhu, sve jede s užitkom, unatoč činjenici da je bio lagan i pripremljena kao dio mog okoloPP.
A ja predlažem da pokušate moj recept za boršč.
Za boršč, trebamo proizvode koje vidite na slici ispod.
Popis proizvoda s njihovim grama (za one koji vjeruju KBZHU) Ja ću istaknuti na kraju.
Mi smo prešli na pripreme.
Prvi korak je pripremiti sve proizvode, moja, čisto.
Stavite posudu na vatru. koristi sam 4.5 litara posudu, izlivena u sebi 2,5 l vode i dodatkom 1 žlica soli bez slajdovima.
Luk sitno sjeckani, mrkva i repa utrljati na grubo većih i poslati proslijeđene u kap maslinovog ulja na nonstick tava.
Nadam se da svatko zna mala tajna do repa je zadržala svoju boju, a naša budućnost boršč je zasićena boja?
Samo pospite sokom od limuna četvrtine repe, a zatim ga bacite u posudu s ostalim povrćem.
Kada voda dođe do čir u tavi dodajte ga izrezati na srednje komade pileća prsa.
Nakon odvajanja prvi glavni pjena odmah dodajući sitno narezane krumpir tava.
Nakon što voda ponovno zakipi u tavi dodajte povrće koje smo presađuju se u tavi i čekati da prokuha naše dionice.
Istovremeno dodajte 2-3 lista lavrushki. 4-5 graška piment.
Dok čekamo juhu kipuće shinkuem kineski kupus.
Zašto sam koristiti kineski kupus? Zato što ne mogu imati normalan kupus. Plus kupus postaje više nadmetanje kad kuha i ne ispuštaju miris koji mnogi ne vole (za moju obitelj - to je važna točka).
Isjeckan kupus - poslati ga u lonac.
Na samom kraju dodajte sitno sjeckani češnjak i svježe bilje. Imao sam nekoliko svježe bilje, a ja sam dodao suhe začinskog bilja za juhu.
Dovesti do spremnosti na naše juhe, mi ga isključiti i dati malo stav.
Dobar tek!
Prilikom posluživanja pospite zeleni luk i dodati žlicu kiselog vrhnja. Idealan!
Koristio sam sljedeće proizvode:
- 900 grama pilećih prsa,
- 600 g kineskog kupusa,
- 245 g krumpira,
- 95 g luk,
- 140 g mrkve,
- 440 g repe,
- 5 grašak klinčića, 3 lavrushki list,
- kopar, peršin, te suha trava za juhu.
- 25 g bijelog luka.
KBZHU boršč 100g mojih proizvoda:
Od - 40 ° C, B - 5, M - 0,7, V - 3.
Pretplatite se na moj kanal ako ste zainteresirani ja ići na svoj način mršavljenja za oko pravilnu prehranu.
Ne štedjeti voli, podržava me!
Ja ne pretvarati se da stručnjak PP. Samo razmjenu iskustava. I "OkoloPP"!