Pozdrav svim težine gubi na svom kanalu.
Danas želim vam ponuditi retseptik ne tradicionalnu riblju juhu.
Svatko tko voli probati nešto novo, a posebno za one koji vole Tajlandski juha - Ovaj recept bi trebao doći u obzir.
Ne tvrdim da je originalni recept Thai Tom Yam juhu, ali to -To ukusna i kao što smo s vama će sigurno!
Za juhu, moramo (grama indiciran za one koji vjeruju KBZHU:
- Svaka riba (idealno losos ili bakalar. sam obična štuke) - 330 g,
- kozica 70 g (I je zamrznuta, što sam već odmrzne i čisti)
- 370 g gljiva (I vilovnjača, može se koristiti gljive. Lisičke savršeno uklapaju)
- 75 g luka,
- 100 g rajčice,
- 20 g bijelog luka,
- Slika 70 g,
- 2 stvari za punjenje gorivom Tom jams-korijen (može se kupiti u svim velikim trgovačkim lancima pod kuhinje svijeta, ili gdje je sve suši i porođaja prodati. Fotografije će biti manji).
- kokosovo mlijeko, ako se želi, može se zamijeniti uobičajene kreme - 80-100 ml
- 2 litre vode.
- sol i crni papar na okus.
Priprema.
Sitno sjeckani luk i češnjak pržene u kapi maslinovog ulja.
Zatim dodajte luk i češnjak sitno sjeckani paradajz i pirjati dok sok ne ispari rajčice.
U ovom trenutku, na štednjaku smo već uzavre vodu u kojoj se kuha riža.
Dajemo malo nabubri rižu, dodati na njega luk, češnjak i rajčice, koju smo već unaprijed kuhati za neko vrijeme i dodati naš benzinskoj „Tom jams-korijen”
Kada je riža gotovo je spremna za dodavanje u juhu, izrezati u male komadiće ribe i gljiva i nakon otprilike 5 minuta nakon ribe - škampi.
Dodati okus zasićeni kokosovo mijeko 100 ml ili 80 ml kreme. To možete učiniti bez kokosovo mlijeko i vrhnje.
Na kraju Idealno bi bilo dodati peršin (peršin točno, ali nisam bio tamo - u slučaju otišao kopar).
Pokušajte juhu za sol i hitnosti, a ako nije dovoljno soli i težina punjenja goriva - dodajte u juhu ukusu.
Isključite juhu, dati malo stav.
Juha spremna - Dobar tek!
KBZHU na 100 grama svojih proizvoda: K - 40, B - 3, F - 2, Y - 3.
Ova juha je savršen izbor izbor za izbornika. U ovom slučaju, to KBZHU vrlo atraktivna dijeti.
Pretplatite se na moj kanal ako ste zainteresirani ja ići na svoj način mršavljenja za oko pravilnu prehranu.
Ne štedjeti voli, podržava me!
Ja ne pretvarati se da stručnjak PP. Samo razmjenu iskustava. I "OkoloPP"!