Pozdrav svim dijeti!
Neki dan sam imao vremena i htio nešto vrstu ručka.
I tako sam odlučila skuhati nešto u azijskom stilu. Naravno, vrlo izdaleka kao azijske kuhinje, ali sam napravio ovo jelo je raznolikost u prehrani.
Pogotovo sve kuha vrlo brzo i jednostavno.
Krenimo. Broj proizvoda i KBZHU na kraju.
Turska pirjati nonstick tava s dodatkom vode i kapi maslinovog ulja. Papar na okus i malo soli, dovesti do pola kuhan dodajte sitno nasjeckani češnjak.
Zatim sam dodao smrznuto meksički mix malo vode i umak od soje. Za okus duhovit, dodao sam prstohvat dimljene paprike.
On je doveo do spremnosti otkrila, miješajući da ispari višak vode.
Naš ukusno i jednostavno jelo je spremno!
Prilikom posluživanja, ja posuti susamom.
Dobar tek!
Za hranu mi je trebalo:
300 g pureća prsa,
Meksička vrećica smrznuta smjesa - 400 g,
2 češnjaka (5 g),
sol, papar, dimljeni paprika za okus,
3 žlice umak od soje,
prstohvat sezam po želji.
KBZHU 100 g: K - 63, B - 8,1, M - 1,6 V - 6.3.
Pretplatite se na moj kanal ako ste zainteresirani ja ići na svoj način mršavljenja za oko pravilnu prehranu.
Ne štedjeti voli, podržava me!
Ja ne pretvarati se da stručnjak PP. Samo razmjenu iskustava. I "OkoloPP"!