Dobar dan za mršavljenje i njihovi simpatizeri!)
Kako je vaš mršavljenja? Nešto više ne dijele njihove rezultate. Reci mi, kako ste)
Imam sve do siječnja, a rezultat je minus 3,2 kg. Na kraju mjeseca - 31, broj će kontrolnog vaganja ovog mjeseca, da vidimo što će mi pokazati vesy🙈
Pa, za doručak sam danas kukuruz kaša s mlijekom (mlijeko pasmine 1 na 1 s vodom) i zeleni čaj s raženog kruha i sir sa začinskim biljem.
doručak je donio 370 kcal. Punjenje energije i vremena na poslu.
Snack tijekom stanke u radu jabuka - 75 kcal.
I plus sam izlio zeleni čaj i popio malo (15 grama) čokolade 75% - 50 kcal. Potreba je vrlo puniti, za nastavak.
Želim vam reći kako sam pokušao po prvi put u životu liči i o svojim osjećajima na okus ovog egzotičnog voća.
Vidio sam na prodaju u trgovinama „Pyaterochka”, i to voće je jako želio da ga probati, nikad nije pokušao!
Kupili samo 200 grama po uzorku - Pa, to je akcija!
Ja očistiti. Evo što oguljene liči.
Pokušao, gotovo slomili zub! Nikad nisam mislio da je tako velik kosti iznutra ..)
Kao rezultat toga. Okus - tako-tako, ne bih rekao da je ukusna nešto pojesti. Čak i okus ima neki čudan, kao što su kemikalije, to je. Općenito, više nikad kupiti, pa čak i na odmoru ne bi imao (ljetovanje iz snova u toplim zemljama ne otmenyal🌴).
I tu je, usput, i ništa! Usporedite veličinu kamena i najistančanije voća s pulpom.
Nisam ni zapisati u primjeni liči, koliko sam pojeo tu - 5 kcal))?. Razočaranje.
Za ručak sam imala jučer juha s krumpirom, leća i pileće mesne okruglice u prikusku s raži kruha.
Ručak - 320 kalorija.
Za večeru sam imala pileća prsa sa začinima na elektrogrile, bukovača i luk prže u nonstick tavi bez ulja i rajčice.
Želim podijeliti s vama moje otkriće da različiti okus mojih jela - što je dimljeni paprika.
Kupio sam staklenku Čudo u trgovini „Myasnov”, a sada mi je drago novi okus pileća prsa. Svidjelo mi se, ali često neće biti, iako je okus nije uobičajeno.
Za večeru, što se pokazalo 445 kcal.
I na kraju dana - 1260 kcal.
Pretplatite se na moj kanal ako ste zainteresirani da ću svoj način na mršavljenje okoloPP.
Ne štedjeti voli, podržava me!
Ja ne pretvarati se da stručnjak PP. Samo razmjenu iskustava. I "OkoloPP"!