Salata s piletinom jetre „a la Obzhorka”.
Mnogi ljubav salata „Obzhorka” - on je tako ukusna i masna... (!
Oni koji prate svoju težinu, predlažem da isprobate recept Lite „Obzhorka”.
Trebamo:
- 400 g pileće jetre
- 150 g mrkve u Korean
- 1 luk,
- kap maslinovog ulja,
- mekani sir ili nemasnog kiselog vrhnja 10%
- 1-2 režnja češnjaka,
- Sol i papar na okus.
Priprema.
Očistiti jetru od filmova i kuhati u slanoj vodi, ohladi i izreže u srednjim dijelovima.
Fino nasjeckajte luk i pržiti u kap maslinovog ulja. Kao i uvijek, tako da se ne spali dodati malo vode.
Fino nasjeckajte češnjak.
Općenito, čak i rezanje svatko ima različite ukuse. Netko tko voli jako sitno sjeckani u salatu, a neke veće.
Kupim mrkvu u korejskom.
Prikupljamo sve sastojke u zdjelu.
U idealnom slučaju, potrebno je uliti malo preljev za salatu, kušati svi mješoviti.
Skupljam sve sastojke u posudu i sve se miješa, zatvorite poklopac i udalji u hladnjaku.
I prije posluživanja dodavanje soli i papra okusa i meke žlica obrano svježi sir ili vrhnje od 10%.
A za one koji ne mogu živjeti bez majoneze salata - ja ispuniti odvojeno majoneze))).
Naša salata je spremna!
Dobar tek!
Želim napraviti loš pauzu - masnoće sir i drugi mliječni proizvodi, koristim samo kao preljev za salate ili deserte ponekad. U svom čistom obliku, kao samostalan obrok jedem 2-5 postotak mliječne proizvode, imati koristi od njih više, kao i većina vitamina i minerala za probaviti zbog masti.
Pretplatite se na moj kanal ako ste zainteresirani da ću svoj način na desnoj dijeta mršavljenja.
Ne štedjeti voli, podržava me!
Ja ne pretvarati se da stručnjak PP. Samo razmjenu iskustava. I "OkoloPP"!