Heljda s piletinom!
Ukusna i omogućuje razna jela od naših omiljenih heljde!
Uvijek sam bio spreman za nekoliko dana, za ručak se ne može brinuti!)
Trebamo:
- 2 srednje pilećih prsa,
- 1 veliki mrkva,
- 1 luk,
- 150 g heljde,
- 2 češnjaka,
- rajčica - 1 žličica
- sol. papar na okus,
- lovorov list.
Priprema:
Pržiti mrkvu i luk na nonstick tavi s kapi maslinovog ulja. To se ne lijepi - dodajte vodu.
Način na prosječnim pileća prsa komada i dodati pržene mrkve s lukom, sol, papar na okus i dodati žlica paradajz paste. Zadržavamo pirjati 10 minuta.
Usput, ja koristiti rajčica zalijepiti ovdje u ovim malim staklenkama. Dovoljno za nekoliko puta i nije imao vremena da postane prekriven plijesni. vrlo povoljno.
Zatim dodajte opranu heljda, dodati malo soli lagano, ulijte kipuće vode i dobro promiješati i staviti na vrh lovora (ne možete staviti, oni koji ne vole lavrushku).
Pokrijte poklopcem i dovesti do spremnosti na srednje jakoj vatri. Kada heljda je gotovo spreman, mogu dodati sjeckani češnjak. Pripremljenost lavrushku izvaditi i promiješati.
Dobar tek!
Ovo jelo kuham često, a ponekad i popaprite, ali danas, na žalost, papar nije bila kod kuće. Općenito, praznici su više - dovoljno da se pokaže))).
Pretplatite se na moj kanal ako ste zainteresirani da ću svoj način na desnoj dijeta mršavljenja.
Ne štedjeti voli, podržava me!
Ja ne pretvarati se da stručnjak PP. Samo razmjenu iskustava. I "OkoloPP"!