skuša vrlo korisna riba, ima puno omega-3 masnih kiselina i vitamina B6, koji jača imunološki sustav. I to je potrebno za ljudsko tijelo u bilo koje doba godine, a na hladnoći: posebno.
Možete kupiti riba smrznuta (odmrznuti samo metoda odleđivanje - to jest, u hladnjaku ili na sobnoj temperaturi nekoliko sati pod vlastitom snagom bez upotrebe vode ili mikrovalnoj pećnici). Ili možete kupiti svježe. Bio sam svježe.
Također za pečenje potreba:
* Sol / papar
Luk - 1 komad
Rajčica * - 1 komad.
* folija
Biljno ulje * - 1 žlice. žlica
Vrijeme kuhanja - 30 minuta.
za početak odrezati glava (oni mogu biti lijevo za juhu), strvine rez s jedne strane (kao na slici), a zatim pažljivo izvaditi glavna kost skuša i pincetom (moje ruke rade) ukloniti kostiju rebara. Općenito, te bi trebao dobiti file na koži, tako da se osjećate ugodno tamo)
malo prisalivaem i papar. tada širenje sloj luk na jednom od polovice (Volim to kada je puno luka - ispada sočne luk, a zatim, kao vrsta - prilog) na vrhu luk širenje rajčica, rezan ploče.
poslije toga blizu skuša u drugoj polovici, sidrenje čačkalice širenje na foliji, podmazani s biljnim uljem.
ispeći skuša u jako zagrijanoj pećnici 20-25 minuta. Ne zamotajte foliju na skuša nije Okrenuo sam se na pari i porumeni.
Takva ljepota dobiva na izlazu.
skuša nema potrebe da se ispeći nego -To dodatno podmazan, ni iznutra ni izvana. U ovom dovoljno ribe masti, sočnost i soli kuhati ga gotovo u vlastitom soku. I luk i rajčice - će dodati okus.
Kao riba utječe na naše raspoloženje - možete pročitati moj članak >>>>>>>>ovdje
Kao i za - plus u karmu ✊! Pretplata - obnimashki 🤗) za gledanje oglašavanje - posebna hvala! 🙌🙌🙌 Pokušao sam)) Na pitanja - odgovor sa zadovoljstvom. Sve dobro! 🙏