Kako se prenose toplinu ljeta, ako imate povišeni krvni tlak? Pravo jesti, uzimati lijekove i ravnotežu držati piti.
A to će vam pomoći posebna pića koja se mogu izraditi svojim rukama.
Snimanje.
Hipertenzija i toplina: kako živjeti?
U jeku bilo tijelo reagira vazodilatacije. Dakle, krvni tlak raste, a srce počinje raditi u hitnim način za održavanje normalan protok krvi.
Znojenje se događa, što je rezultiralo gubitkom velikog tijela vode. Uz to, i mineralnih soli. Na primjer, kao što su kalij i magnezij, koji su potrebni za održavanje normalne funkcije srca.
Važno!
Na jakom dehidracija ljudskog srca može čak zaustaviti.
Većina fluid loss dovodi do krvnih ugrušaka, srce troši mnogo više truda da ga gurnuti kroz žile.
Krvni ugrušci, pak, povećava rizik od krvnih ugrušaka, čak i kod zdravih ljudi. To povećava rizik od srčanog udara, plućne embolije, itd
U osoba s hipertenzijom tlaka može ozbiljno povećati u ljetnim mjesecima.
Činjenica je da ljudska pritisaka na nestabilna uslijed topline poremećaja kardio - vaskularnom sustavu. Posebno je opasno oštar hipertenzivna krvnog tlaka skoka.
Kako može preživjeti vrućinu u ljeto? Ovaj članak sadrži piće koje će biti korisne za svakoga tko ima kardiovaskularne bolesti.
Piće za hipertenzivnih bolesnika u toplom vremenu
Osoba gubi puno vode u vruće sezone, dakle, možemo zaključiti - morate piti više vode. Međutim, za hipertenzivnih i jezgre je dvosjekli mač.
S jedne strane, korištenje velikih količina vode može donijeti olakšanje.
Međutim - zbog širenja volumena u tijelu Posude tekućina povećava opterećenja. To pak povećava opterećenje na srčanom mišiću, što može dovesti do kratkoće daha i edem.
Stoga, mora biti u skladu s mjerom i popiti maksimalno 1-1,5 litara vode dnevno.
Voda treba biti pijan tijekom dana između obroka. Na voda ne može piti noć.
Važno!
Osobe s zatajenja srca u cjelini u vodu treba tretirati s oprezom.
mineralna voda
Kao što je već gore opisano, zajedno s vodom iz kalija i magnezija iz tijela.
Učinite svoj deficit može biti obična mineralna voda. To će pomoći tijelu da učinkovito ohladiti znojenjem, a istovremeno podržavaju normalnu ravnotežu kalija i magnezija u tijelu.
Na dan morate popiti 1 čašu mineralne vode da čuvaju srce normalno.
svježe sokove
Prirodno voće, jagoda i povrća su vrlo dobro pomoći visok krvni tlak u toplinu. Glavni uvjet - prirodno! I to je bolje svježe.
To može biti bobica, jabuka, cikla, mrkva, krastavac sok i sok od celera, peršin i špinat.
Potreba za redovito piti ili ako se ne osjećate dobro.
kompot
Drevni home pravni lijek za sva godišnja doba. Ljeti se preporučuje piti rashlađeno.
Ugasiti žeđ kompot od trešanja, ribiz, gooseberries, šljive, marelice, višnje šljive i sviba.
Sadrže vitamine, organske kiseline, mineralne soli. Olakšati zdravlje će također pomoći i voćne napitke iz biljaka adaptogens. Na primjer, od plodova kineske magnolije vina i morske krkavine.
biljni čaj
Najbolji osvježavajući napitak za hipertenzivnih bolesnika u toplom vremenu hladan čaj - biljni ili zeleni. Koji vam se sviđa bolje.
A kako bi se poboljšala učinak hlađenja od zelenog čaja, dodajte limun metvica list ili krug.
Posebno dobar i koristan čaj od lišća kupine, maline, hibiskus, piće s metvice i matičnjaka.
Oni mogu biti pijan ili toplo ili hladno.
Kombucha
Korisno za bolesnika s hipertenzijom i temelji piće Kombuche. On gasi žeđ, poboljšava cjelokupno zdravlje i djeluje kao bio-stimulator. Osim toga, infuzija čaja gljiva lagano smanjuje tlak i kolesterol u krvi.
Ljetni koktel za hipertoničara
Za 1 posluživanje:
1 šalica zelenog čaja
0,5 čaša soka (naranče, grožđa ili jabuka)
limun na pola
zdrobljenog leda
Priprema:
Kuhati, kul, a zatim uliti zeleni čaj.
Ulijte sok u nju. Iscijedite sok od limuna izravno u piće.
Staklo 2/3 staviti zdrobljenog leda. Vrh do ruba kako bi natočio piće.
Ukrasite krugu od naranče ili limuna. Poslužite kao što želite piti.
Čuvaj se i ne razboli!
Pokušajte također:Čaj lišća ribizle - za jačanje srčanog mišića, srčani mišić, reguliranje protoka krvi, oporavak otkucaja srca i prevencija srčanog udara.
Kao što je ovaj?
molimPRETPLATITEna moj RSS feed i staviti se sviđa!
Ti nije teško, ali ja sam sretna :)))
Hvala vam za čitanje do kraja!