To je biološki aktivan dnevni doručak (bez termičke obrade) zasićuje tijelo s korisnim tvarima, čisti i pomlađuje. Je lakše nego ikad.
sastojci:
1. Apple (polu) izbjeljivanje zubi
2. Suhe marelice (5 komada) jača srce i poboljšava kožu
3. Laneno sjeme (pola žličice) Čisti GI
4. Zob (pola čaše) kao sorbensa
5. Sezamovo (treći žličicu) probavljiv kalcij
6. Med (1 čajna žličica) prirodni antiseptik
priprema
Uzmi zobi, lana i suhe marelice, natopljene sve odvojeno u hladnoj noći u vodi. U jutro zobene pahuljice upletena blender (ne može srušiti), staviti u čašu. Zatim čist i izrezati na kockice jabuke i marelice, dodajte lan, sezam (crno ili bijelo), i meda, promiješati i uživati!
To svjetlo doručak postaviti ritam tijekom dana i mogu biti na vrhu! (Takav zdrav doručak temelji na žitaricama, jabuke, sjemenke i sušeno voće su na jelovniku mnogih prvih ljepota M. Monroe N. Andreichenko, N. Varley).
Podijelite svoje recepte zdrav doručak i pretplatite se na kanal!