Ovaj ukusni doručak na temelju chia sjemenke, koje se smatraju superfudom. To daje tijelu sve hranjive tvari, hrani i liječi probavnog trakta, ima oklop efekt, to privlači višak toksina i lagano ih uklanja. Čišćenje je doručak od chia sjemenke tako.
sastojci:
1. Sjeme Chia (3 žlice)
2. Šljiva (3 komada)
3. Zobenog mlijeka (pola čaše) ili zobeno brašno
4. Voda (staklo)
Postupak priprave
Natopljene Chia sjemenke u domaće zobenog mlijeka ili „ne moloke”, (ali to je šećer!). Zobenog mlijeka je lako. Uzeti zobi (polstakana „Hercules” u 1 čašu vode) natopljene tijekom 4 sata vodu, miješalica, filtrira kroz filter i zobenog mlijeka spremna. Nakon sjeme Chia namočene u mlijeku i zobi su nabubriti (nakon približno 3 sata), doda se rezanje odvod i ponovno pokrenuti u mikseru. Isključite ga nakon 20 sekundi, prelazimo na tanjur i uživati u obroku! Chia sjemenke + šljiva + zobenog mlijeka u zajednici je mnogo veći učinak nego ako su ti prekrasni prirodni proizvodi koriste pojedinačno. Bolje je jesti ovo kaša od chia sjemenke za doručak u jutro nakon dva ili tri čaše tople vode, polako pijan (Za 20 minuta), to je kao unutar jutarnje tuš isprati želudac i crijeva od nakupljenih po noćenju toksina.
Podijeli sa prijateljima i pretplatite se na kanal, tako da ne propustiti druge ukusne opcije za korištenje chia sjemenke.