Uskoro će doći hladnoću bezvitaminnoe vremena i potrebno je držati korak s vitamin još su svježe bilje i sve vrste kuhinja bilja! Napravite ugodnog okusa zeleni koktel, bogate hranjivim tvarima i podijeliti s obitelji i gostiju.
sastojci:
1. Peršin (zraka)
2. Kopar (puchochek)
3. Špinat (3-5 listova)
4. Celer (puchochek) je moguće bez
5. Voda (1 litra)
6. Crni papar (prstohvat)
Postupak priprave
Svježe bilje prikupljeni, pažljivo oprati od bilo kakvih insekata i prašine, prije nego što uronite cijeli zelje u zdjelu miješalica razlomi Malo je dodao vodu na sobnoj temperaturi i papar (biber, tako da znate, povećava apsorpcija hranjivih tvari i čist posude). Uvijanje zelje s vodom do ukupnog zelenila, procijediti kroz cjedilo (ali bolje bez naprezanja da ostane hrane - vlakana, koristan za naše prijateljske mikroorganizama koji žive u crijevima, jer je njihov glavni hrana). Ovaj koktel je pio dobro kao u jutro i tijekom dana, naročito sa bakteriobrazuyuschimi proizvodi kako klorofila sadržane u zelenom jednostavno ima antibakterijska svojstva. S takvim svijetle zeleno sunčano jutro kokteylchik postaje još ljepše! Uživajte u zasićenje vitamine!
Podijeli sa prijateljima i pretplatite se na kanal, tako da ne propustiti ideju drugim vitaminima hrane i pića!