Kako ukusno jede sirove tikvice i dobiti od nje sve vitamine.
Tipično, pržene tikvice, vinuti, pečeni, konzervirane, itd.. Ali želimo napraviti vitamina u njoj je ostao na mjestu i stoga će pripremiti konobe nekoliko drugih jela. Tjestenina tikvice, molim za stolom!
sastojci:
1. Tikvice (1 kom)
2. Krastavac (1 kom)
3. Luk (1 češanj)
4. Začini (paprika, kurkuma)
5. Ulje gorušice (2 žlice)
Tikvice in vivo korisna za srca (koja sadrži magnezij i kalij), vitamini A i C, jača imunitet, uklanja upalnih procesa u tijelu. Omega-3s, karotenoidi, polisaharidi imaju u pubu. Tikvice i snižava razinu šećera u krvi. Preporučljivo je uključiti u prehranu djece od rane dobi, tako da sadrži enzime koji pomažu probavu djeteta. Ovo povrće je bogato vlaknima, povećava crijevnu funkciju i pomaže ukloniti teške metale iz tijela. Ima diuretička svojstva, gubitka težine je korisno, jer nakon što je njegova uporaba je dugotrajan osjećaj sitosti.
Čini se da je takav skromni povrće poput tikvica, a tako dobro učinio. I Švedska i žetelac, a dude igrets!
Postupak rezanci tikvice
Pa ako imate spirulayzer - je alat koji se može koristiti za izradu povrća špagete. Tako lako žvakati sirove tikvice ne svatko voli i špagete jede s vrlo lako, pa čak i die-hard mesojedi odobriti takve špagete. Ako ne, onda uzmemo posebnu mlaznicu ili jednostavno ribež ribež i nasochili tikvica i krastavca povdol da se duge špagete. Zatim miješati krastavac i tikvice na tanjuru, tu je gumiran češnjak, dodajte začine po želji, ispunjen sa senfom ili drugom svoje omiljene ulje. Svi tikvice u syroedcheski spreman! Dobar tek!
Pretplatite se na kanal ispred sve zabave!