Hura! Na kraju je otišao zelena! I vrijeme je da počnete aktivno obnavlja! Dakle, samo pokupiti i žvakati na svježe bilje na livadi, naravno, moguće, ali nekako stvarno ne vuče, da ćete se složiti da to nije tamo, a ne ovdje, mi smo još uvijek nije biljojed i voćojedi! Dakle, morate eksperimentirati i za neke glavno jelo jesti više zelenila.
Milijun ideje jela s zelenila naprijed, i sada pripremamo zelenu kašu je dobro za zdravlje!
sastojci:
1. Špinat (ne mogu)
2. salata
3. loboda
4. Quinoa (za svijetle zelene boje, ali ne mogu)
5. Pepermint (ne mogu)
6. laneno sjeme
7. banana
8. Sok od naranče (ili vode)
Postupak priprave
Prikupiti različite biljke (meko) na svoju naklonost na čistom mjestu, temeljito oprati, rasprostire se na krpom da se osuši.
Svi omjeri obično učiniti za oko. Otprilike jedne trećine od stakla ide banana laneno sjeme uronjena, tekuće staklo (voda ili sok), veliki Dio špinat ili salata, nešto manje od kvinoje, dva ili tri metvice, malo loboda za ugodan kiselost.
Dodano banane i laneno (prednatopljena nekoliko sati u vodi).
Nagomilan sve u blender, puna soka od naranče ili samo voda, uključujući, pomičite i dobiti prekrasan ljekovitu zelenu ljetnu kašu.
Plus žitarica koje se brzo probavlja i jednostavno zaključiti!
Dobar tek! Prijavite se, ako nije teško, na kanal. Hvala! ;)