Korisni barovi „müsli” ili „granola” od zobena kaša i orasi poslužiti kao odličan međuobrok. Sam sa sobom takve barove kada tijekom dana puno prijelaza. Da bi zadovoljili vašu glad je dovoljno da jede par komada.
Ljepota tih barova u jednostavnosti pripreme. Sastojci dostupni u bilo kojoj trgovini. Kokos se može isključiti po želji, a zamijenio još brusnice sušenog voća.
Ja sam ne idući u odlaganja, neka se pripremi ima korisnu snack!
Postupak priprave
trening
Sirove bademe nasjeckanog na male komadiće.
Maslac, šećer, med, sol i cimet post u tavi.
Sirup dovesti do kuhati i odmah isključite vatru.
Dodam sve preostale sastojke i miješajte veslo. Važno je da dobro izmiješati da se ravnomjerno rasporedite sirup na sve suhe sastojke.
pečenje
Masa proširila na pleh, položi pergamentu ili silikonskim mat. Podijeljena između debljine formacije oko 1-2 cm. zabili sam improviziranim sredstvima. Može biti pokriven drugi list pergamenta i roll oklagija.
Peći u prethodno zagrijanoj pećnici na 180 ° C oko 20-25 minuta. Prvi put se bolje pripremi paziti a ne u vremenu i spremnosti. Ako zobena kaša dosegao zlatnu boju - spremni.
stočna hrana
Nakon pečenja dajem potpuno ohladi „zob šav.” Uz pečenje ni u kojem slučaju ne pucati, inače sve će se srušiti. Kada se masa ohladi u potpunosti, ona je zgrabio i održat će jedan komad.
Izrežite u barovima, veličina može biti bilo što, sve dok se osjećate ugodno. Sve korisne barovi zobena kaša spremna.
Što treba zapamtiti:
1. pripremiti sirup
2. Pomiješati sirup s preostalim sastojcima
3. Stavi na pleh i ovna
4. Peći za 20-25 minuta na 180 ° C, dok zlatno smeđe
5. Dajte da se potpuno ohladi i izrezati u barovima