Spremi ili zapamtiti ovi proizvodi 7, koji smanjuju upalu, smanjiti bolove u pankreatitisa i pružaju zaštitu od raka gušterače.
Gušterača je dio probavnog sustava, a koji se nalazi u trbušnu šupljinu želuca.
Vaša gušterača proizvodi mnoge važne hormone, kao što su inzulin, polipeptidi, somatostatina i glukagon.
Ovdje su 7 namirnice koje su dobre za gušterače:
1. crveno grožđe
Crveno grožđe - odličan izvor resveratrola, antioksidans koji sprječava oštećenje krvnih žila i smanjuje upalu.
Resveratrol također uzrokuje smrt od raka u gušterači.
2. špinat
Špinat - odličan izbor za zdrav gušterače. Razne studije pokazuju da prehrana bogata špinat i ostalo povrće, štiti od raka gušterače.
3. trešnja
Višnja - prirodni izvor antioksidansa i perillyl alkohola, spoj koji je dokazano da spriječi rak gušterače.
Pri kupnji trešanja trebate koristiti organske sastojke za uklanjanje pesticida i drugih štetnih kemikalija.
4. brokula
U brokule sadrži flavonor i apigenin, koji štiti tkivo gušterače.
Pokušajte jesti brokulu sirovu ili na pari, jer se većina hranjivih tvari izgubljene u procesu kuhanja.
5. češnjak
Češnjak pripada porodici od poriluk, te je usko povezana s porilukom, luk, luk.
Sve ove namirnice sadrže sumpor, arginin, selen, flavonoide i oligosaharida koji su zdravi za gušterače i mogu spriječiti rak gušterače.
6. gljive
Ekstrakt gljiva može ljekovitog, prema istraživanjima, smanjuju rast stanica raka u pankreasu.
Gljive su izvor dobro vlakana, selena, kalija i vitamina D2 i sadrže vrlo malo kalorija.
7. probiotički jogurt
Prema istraživanjima, probiotici su korisne za organizam u cjelini.
Jogurt sadrži aktivne bakterije, koja poboljšava probavu, to smanjuje opterećenje na gušteraču.
Čuvaj se i ne razboli!
Kao što je ovaj?
molimPRETPLATITEna mom kanalu i stavi se sviđa!
Ti nije teško, ali ja sam sretna :)))
Hvala vam za čitanje do kraja!